~* ΟΙ ΣΗΜΑΙΕΣ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΚΡΑΤΩΝ : free counters

Παρασκευή, 31 Ιανουαρίου 2014

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ Παρασκευή 31 Ιανουαρίου 2014

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ Παρασκευή  31  Ιανουαρίου  2014  :
 
 


~** ΕΝΗΜΕΡΩΣΕΙΣ :



***   Aγριεύει το Σαββατοκύριακο ο καιρός σε όλη τη χώρα
Aγριεύει το Σαββατοκύριακο ο καιρός σε όλη τη χώρα
~ Σε κλοιό κακοκαιρίας θα βρεθεί το Σαββατοκύριακο το μεγαλύτερο μέρος της χώρας με βροχές και ισχυρές καταιγίδες, ενώ χιόνια θα πέσουν από το βράδυ του Σαββάτου και σε ημιορεινές περιοχές της Ηπείρου, της δυτικής Μακεδονίας και της Θεσσαλίας.
~ Σύμφωνα με την ΕΜΥ, το Σάββατο στην ανατολική Μακεδονία, τη Θράκη, τα νησιά του ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα προβλέπονται αραιές νεφώσεις που βαθμιαία θα πυκνώσουν.
- Στις υπόλοιπες περιοχές νεφώσεις με τοπικές βροχές και στα ορεινά ασθενείς χιονοπτώσεις.
- Τα φαινόμενα βαθμιαία από το απόγευμα και από τα δυτικά θα ενταθούν, θα εκδηλωθούν καταιγίδες ενώ τη νύχτα χιόνια θα πέσουν και σε ημιορεινές περιοχές της Ηπείρου, της δυτικής Μακεδονίας και της Θεσσαλίας.
-  Οι άνεμοι στα δυτικά θα πνέουν ανατολικοί-νοτιοανατολικοί 5 με 7 και στο Ιόνιο 8 μποφόρ. Στα ανατολικά θα πνέουν βορειοανατολικοί 4 με 6 και στο βόρειο Αιγαίο τοπικά 7 μποφόρ.
-  Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 0 έως 7 βαθμούς στα βόρεια, από 7 έως 13 βαθμούς στην Κεντρική και νότια Ελλάδα, από 7 έως 16 βαθμούς στα δυτικά, από 10 έως 16 βαθμούς στις Κυκλάδες και την Κρήτη και από 9 έως 15 βαθμούς στα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα.
-  Για την Κυριακή η ΕΜΥ εξέδωσε έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού, αναφέροντας ότι αναμένονται βροχές και καταιγίδες κατά τόπους ισχυρές στην Πελοπόννησο, την Κρήτη, τις Κυκλάδες και πιθανόν πρόσκαιρα στην ανατολική Στερεά και την Εύβοια.
- Επίσης, πυκνές χιονοπτώσεις θα σημειωθούν στα ορεινά-ημιορεινά της Πελοποννήσου, της Στερεάς, της Εύβοιας και πιθανόν της Θεσσαλίας. Οι άνεμοι θα πνέουν ανατολικοί βορειοανατολικοί στα βόρεια, ανατολικοί νοτιοανατολικοί στα νότια και η ένταση τους θα φτάνει κατά τόπους τα 8 μποφόρ.
- Παρόμοιο θα είναι το σκηνικό του καιρού και την Κυριακή με ισχυρές κατά τόπους βροχές, καταιγίδες κυρίως στις νότιες περιοχές και χιόνια όχι μόνο στα ορεινά, αλλά και σε περιοχές της κεντρικής και βόρειας χώρας με χαμηλό υψόμετρο.-

*** Ζημιές σε εκατοντάδες σπίτια προκάλεσε ο σεισμός στην Κεφαλονιά
Ζημιές σε εκατοντάδες σπίτια προκάλεσε ο σεισμός στην Κεφαλονιά
Η στέγη σχολείου στο Ληξούρι μετά τη σεισμική δόνηση , Ακατάλληλο το δημαρχείο Ληξουρίου
~ Κεφαλονιά
Για πέμπτη ημέρα συνεχίζονται οι έλεγχοι στα κτήρια στη σεισμόπληκτη Κεφαλονιά. Μέχρι τώρα έχουν ελεγχθεί 1.000 σπίτια στο Αργοστόλι και το Ληξούρι, εκ των οποίων τα 500 έχουν υποστεί βλάβες.
Ωστόσο, σύμφωνα με τον γενικό γραμματέα δημοσίων Έργων Στράτο Σιμόπουλο, τα κλιμάκια των μηχανικών υπολογίζουν πως περίπου το 5% επί του συνόλου των σπιτιών παρουσιάζουν σοβαρές ζημιές.
Οι μηχανικοί που βρίσκονται στο νησί έκριναν ακατάλληλο το δημαρχείο Ληξουρίου, το οποίο αρχικώς είχε κριθεί κατάλληλο. Εξαιτίας όμως των μετασεισμών η κατάστασή του επιδεινώθηκε.
~ Προβλήματα στα σχολεία
Έχουν ελεγχθεί, επίσης, 53 σχολικές μονάδες. Από αυτές, έξι σχολεία χρήζουν άμεσων επισκευών πριν την επαναλειτουργία τους, ενώ ζημιές παρουσιάζουν και το Γυμνάσιο Αγίας Θέκλας, το Γυμνάσιο Ληξουρίου και το ΕΠΑΛ Ληξουρίου.
Οι υπόλοιπες σχολικές μονάδες κρίθηκαν κατάλληλες άμεσα για χρήση.
Στο νησί μεταβαίνει σήμερα, Παρασκευή και ο υπουργός Παιδείας Κωνσταντίνος Αρβανιτόπουλος, προκειμένου να δει από κοντά την κατάσταση που επικρατεί με τις σχολικές μονάδες.
Τη Δευτέρα αναμένεται να φτάσει στην Κεφαλονιά κλιμάκιο του υπουργείου ώστε να βρεθεί λύση για τους μαθητές των σχολικών κτιρίων που έχουν κριθεί ακατάλληλα.
Την περασμένη Τετάρτη, ο πρωθυπουργός δήλωσε από το Αργοστόλι ότι τα σχολεία θα λειτουργήσουν κανονικά από την ερχόμενη Δευτέρα.
~ Η κατάσταση στα νοσοκομεία
Επίσης, επιθεωρήθηκαν τα δυο Γενικά Νοσοκομεία του νησιού, μία προνοιακή δομή και δεκατέσσερα Περιφερειακά-Αγροτικά Ιατρεία.
Το σημαντικότερο πρόβλημα παρουσιάστηκε στο Γενικό Νοσοκομείο Ληξουρίου «Ματζαβινάτειο», στο οποίο διαπιστώθηκαν ρωγμές στο σκυρόδεμα τριών υποστυλωμάτων, ενώ αρκετές ρωγμές παρουσιάζουν και τα κτίρια του νοσοκομείου Αργοστολίου, το κέντρο Υγείας Αργοστολίου και το αγροτικό ιατρείο Χαβδάτων.
Στις λοιπές υποδομές υγείας, τα περισσότερα κτίρια παρουσιάζουν μικρές, έως πολύ μικρές ζημιές στην τοιχοποιία, τοπικού χαρακτήρα.
Στην Κεφαλονιά θα μεταβεί και αντιπροσωπεία του ΠΑΣΟΚ με επικεφαλής τον γραμματέα, Νίκο Ανδρουλάκη.
Εν τω μεταξύ, συνάντηση με τον Επίτροπο, αρμόδιο για θέματα Περιφερειακής Πολιτικής, Γιοχάνες Χαν θα έχει στις 6 Φεβρουαρίου ο υπουργός Εσωτερικών, Γιάννης Μιχελάκης, για να συζητήσουν τη δυνατότητα ενεργοποίησης του Ταμείου Αλληλεγγύης για τους σεισμοπαθείς της Κεφαλονιάς.
Ο κ. Μιχελάκης, όπως είχε προαναγγείλει, επικοινώνησε με τη Μόνιμη Ελληνική Αντιπροσωπεία (ΜΕΑ) στην ΕΕ, προκειμένου να εξεταστεί η δυνατότητα εξασφάλισης έκτακτης οικονομικής ενίσχυσης για το σεισμόπληκτο νησί.  Newsroom ΔΟΛ

*** Ανεξόφλητα ποσά ΕΕΤΗΔΕ 2012
Σχετικά με τα σημειώματα που εστάλησαν στους φορολογούμενους και αφορούν οφειλή ΕΕΤΗΔΕ 2012, το Υπουργείο Οικονομικών και η ΔΕΗ ενημερώνουν για τα ακόλουθα:
Τα ποσά αυτά οφείλονται κατά κύριο λόγο σε εκπρόθεσμη εξόφληση λογαριασμών ΔΕΗ που έληγαν μέχρι 21 Ιουνίου 2013 και συμπεριελάμβαναν ποσό ΕΕΤΗΔΕ.
Η ΔΕΗ όπως είχε ενημερώσει το κοινό με σχετικό Δελτίο Τύπου στις 31.5.2013, πραγματοποίησε εκκαθάριση ανεξόφλητων ποσών ΕΕΤΗΔΕ στις 22.6.2013 και τα απέστειλε στο Υπουργείο Οικονομικών.
Στον επόμενο λογαριασμό μετά τις 21.6.13, εμφανίστηκε σε όσους είχαν ανεξόφλητο ΕΕΤΗΔΕ, μια διακριτή γραμμή με τίτλο “Επιστροφή ΕΕΤΗΔΕ ΔΟΥ” και το ανεξόφλητο ποσό πιστωμένο.
Συνεπώς, στην συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, το ποσό πιστώθηκε στον λογαριασμό της ΔΕΗ και ως εκ τούτου οφείλεται από τους φορολογούμενους που καλούνται να εξοφλήσουν. Δεν τίθεται δηλαδή ζήτημα διπλοπληρωμής.
Είναι σημαντικό να τονιστεί πως τα δημοσιεύματα που αναφέρονται σε κατασχέσεις ακινήτων για τα ανεξόφλητα ποσά του ΕΕΤΗΔΕ, που κατά τεκμήριο είναι μικρά, δεν έχουν καμία σχέση με την πραγματικότητα.
Υπενθυμίζουμε πως υπόχρεοι καταβολής του ΕΕΤΗΔΕ 2012 είναι όσοι έχουν ακίνητα που ηλεκτροδοτούντο την 31/3/2012. Σε περίπτωση που το ακίνητο δεν ηλεκτροδοτείτο την ημερομηνία αυτή και βεβαιώθηκε ποσό, οι ενδιαφερόμενοι θα πρέπει να απευθυνθούν στην ΔΟΥ.
Τέλος, οι φορολογούμενοι που θέλουν να ενημερωθούν για τον αριθμό παροχής για τον οποίο έχει βεβαιωθεί ΕΕΤΗΔΕ μπορούν να το κάνουν στην ιστοσελίδα http://link.minfin.gr/eidop
Διαβάστε περισσότερα: http://www.24-ores.com/2014/01/2012_31.html#ixzz2rzJXyfbQ
Πηγή: www.minfin.gr   ,  http://www.odigostoupoliti.eu/

*** 3ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ελαιοτεχνία: Εξαγωγές ελαιολάδου
3ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ελαιοτεχνία: Εξαγωγές ελαιολάδου
8 - 9 Μαρτίου 2014, στο πρώην Δυτικό Αεροδρόμιο, Ελληνικό-Αθήνα
Στις δύσκολες μέρες που ζούμε από οικονομικής πλευράς, δημιουργούμε μια εκδήλωση με “τάση φυγής προς τα μπρος”, μια εκδήλωση με πολλές προτάσεις για αύξηση των εξαγωγών, για νέες ιδέες.
Το συνέδριο“ Εξαγωγές ελαιολάδου, η πρόκληση του ελληνικού ελαιολάδου” ήρθε να καλύψει το κενό της ενημέρωσης για αυτόν τον κλάδο και να τονίσει θέματα όπως προετοιμασία εταιρείας και προϊόντος για μια επιτυχημένη εξαγωγική δραστηριότητα, τιμολόγηση προϊόντος, inco terms διασφάλιση πληρωμής, κατοχύρωση εμπορικού σήματος, μεταφορές εξαγωγικών προϊόντων, προϋποθέσεις για μια επιτυχημένη & ανταγωνιστική εξαγωγική δραστηριότητα, διαδικαστικά δασμολογικά  Κίνας – Ρωσίας, διαδικαστικά δασμολογικά Αμερικής, ασφάλιση εξαγωγικών κινδύνων, χρηματοδότηση εξαγωγών, η μεσογειακή διατροφή ισχυρό εργαλείο για την προβολή ελληνικού ελαιόλαδου, export branding: κατακτήστε τις διεθνείς αγορές με “όπλο” την εικόνα, πολυπολιτισμικό marketing, συσκευασία του ελαιολάδου ως συντελεστής προώθησης των εξαγωγών, ιδιαίτερες απαιτήσεις εργαστηριακών αναλύσεων ανά εξαγωγικό στόχο, ποιότητα ελαιολάδου κριτήριο για καλύτερες εξαγωγές, κ.ά.
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=607226079316067&l=5bad1f6a02
Δηλώστε συμμετοχή για να ενημερωθείτε από ειδικούς με προτάσεις, ιδέες, προοπτικές για αύξηση των εξαγωγών σας. Το συνέδριο απευθύνεται σε κάθε επαγγελματία, παραγωγό, τυποποιητή, έμπορο ελαιολάδου. Μέσα από αυτό θα ανοίξει μια καινούργια προοπτική και για την δική σας εταιρεία. Θα ακούσετε νέες προτάσεις για άμεση εφαρμογή στην δική σας επιχείρηση.
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.561453880559954.1073741832.159905790714767&type=3
Ο διαγωνισμός 6ο ΧΡΥΣΟ ΑΡΙΣΤΕΙΟΝ 2014 έχει δύο σκέλη.
https://www.facebook.com/GoldAristion
Το πρώτο σκέλος είναι ο διαγωνισμός Ποιότητας Εξαιρετικού Παρθένου Ελαιολάδου (Ισχυρής, Μέτριας και Ελαφράς έντασης Φρουτώδους), το δεύτερο σκέλος είναι για την ανάδειξη της καλύτερης Συσκευασίας Τυποποιημένου Ελαιολάδου (Περιέκτης, Καινοτομία, Συνολική Εικόνα, Ετικέτα).
http://eleotexnia.gr/symmetoxh_aristeion_poiotita_14.pdf
Για περισσότερες πληροφορίες:   Τηλ.: 210 7568888 info@eleotexnia.gr  ,
www.eleotexnia.gr ,  

***  Οι φόροι που εκπνέουν σήμερα
Πέντε φόρους-"φωτιά" καλούνται να πληρώσουν ενάμισι εκατομμύριο φορολογούμενοι. Σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα πληρωμών που έχει καταρτίσει το υπουργείο Οικονομικών, η 31η Ιανουαρίου είναι η καταληκτική ημερομηνία για την εξόφληση του φόρου πολυτελούς διαβίωσης, των δόσεων του Φόρου Ακίνητης Περιουσίας (ΦΑΠ) για τα έτη 2011-2013, του φόρου εισοδήματος για το 2013 και του ΕΕΤΗΔΕ του 2012.

Ειδικότερα, στα «γκισέ» της εφορίας καλούνται όσοι φορολογούμενοι διαθέτουν ΙΧ αυτοκίνητο 1.929 κυβικών εκατοστών και άνω, πισίνες και αεροσκάφη. Σε περίπτωση εφάπαξ καταβολής του φόρου για αυτή την κατηγορία φορολογούμενων παρέχεται έκπτωση 1,5%.
Μέχρι σήμερα, θα πρέπει να καταβληθεί και η έκτη δόση του ΦΑΠ των οικονομικών ετών 2011-2012 για τους ιδιοκτήτες ακινήτων συνολικής αντικειμενικής αξίας άνω των 200.000 ευρώ, αλλά και η τέταρτη δόση του ΦΑΠ του 2013 για τους ιδιοκτήτες ακίνητης περιουσίας.
Στο ταμείο θα προσέλθουν και όσοι έλαβαν το χρεωστικό εκκαθαριστικό σημείωμα για το φόρο εισοδήματος του οικονομικού έτους 2013, το Νοέμβριο και καλούνται να πληρώσουν εφάπαξ το ποσό με έκπτωση 1,5%.
Τέλος, προθεσμία μέχρι σήμερα έχουν και όσοι ιδιοκτήτες ακινήτων εντοπίστηκαν από την ηλεκτρονική διασταύρωση να μην έχουν πληρώσει το «χαράτσι» του 2012 και οι οποίοι καλούνται να το εξοφλήσουν αναδρομικά.
Η εξόφληση των παραπάνω φόρων γίνεται αποκλειστικά από τις τράπεζες με την «Ταυτότητα Οφειλής», η οποία εκδίδεται από το Taxis είτε εφάπαξ είτε σε δόσεις με πιστωτικές κάρτες είτε με υπαγωγή στην πάγια ρύθμιση καταβολής οφειλών μέχρι και σε 12 μηνιαίες δόσεις.
enikos.gr

*** Τα αντιοξειδωτικά ίσως επιταχύνουν την εκδήλωση του καρκίνου
Τα αντιοξειδωτικά ίσως επιταχύνουν την εκδήλωση του καρκίνου
*  Σε συγκεκριμένες ομάδες υψηλού κινδύνου      Νέα Υόρκη
~ Οι καπνιστές και άλλα άτομα που ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου για εκδήλωση καρκίνου του πνεύμονα, ενδεχομένως να καθιστούν τους εαυτούς τους πιο ευάλωτους στη νόσο όταν παίρνουν συμπληρώματα αντιοξειδωτικών ουσιών, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Science Translational Medicine.
~ Όπως υποστηρίζουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Γκέτεμποργκ στη Σουηδία, τα αντιοξειδωτικά φαίνεται να επιταχύνουν την πρόοδο του καρκίνου βραχυκυκλώνοντας μια από τις βασικές αντιδράσεις του ανοσοποιητικού συστήματος στα κακοήθη κύτταρα.
~ Συγκεκριμένα, οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι οι φυσιολογικές δόσεις βιταμίνης Ε και οι μικρότερες δόσεις του αντιοξειδωτικού συμπληρώματος ακετυλκυστεΐνης αύξησαν την ανάπτυξη των όγκων στα ποντίκια με πρώιμο καρκίνο του πνεύμονα.
~ «Παρατηρήσαμε ότι τα αντιοξειδωτικά προκαλούσαν τριπλάσια αύξηση του αριθμού των όγκων και έκαναν τους όγκους πιο επιθετικούς», εξηγεί ο Δρ Μάρτιν Μπεργκο, επικεφαλής της επιστημονικής ομάδας. «Τα αντιοξειδωτικά προκάλεσαν το θάνατο των τρωκτικών με διπλάσια ταχύτητα, και η σχέση ήταν δοσο-εξαρτώμενη. Αν η δόση ήταν μικρή, οι όγκοι αναπτύσσονταν λίγο. Αν η δόση ήταν μεγάλη, τότε οι όγκοι μεγάλωναν περισσότερο», συμπληρώνει.
~ Τα αποτελέσματα της μελέτης προκαλούν ιδιαίτερη ανησυχία στους επιστήμονες επειδή η ακετυλκυστεΐνη χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της αναπνοής των ασθενών με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ). Οι περισσότεροι πάσχοντες από ΧΑΠ είναι νυν ή πρώην καπνιστές.
~ Τα αντιοξειδωτικά υποτίθεται ότι προστατεύουν τον οργανισμό από την ασθένεια, εμποδίζοντας την κυτταρική βλάβη που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες. «Οι ελεύθερες ρίζες μπορούν να καταστρέφουν τα πάντα μέσα στο κύτταρο, ακόμη και το DNA. Και η βλάβη στο DNA του κυττάρου μπορεί να προκαλέσει την εκδήλωση καρκίνου», εξηγεί ο Δρ Μπέργκο.
~ Αλλά αυτή η προστασία αποτυγχάνει στα άτομα που έχουν ήδη καρκινικά ή προκαρκινικά κύτταρα.
~ Όταν το σώμα ανιχνεύει βλάβη στο κυτταρικό DNA που μπορεί να οδηγήσει στην εκδήλωση καρκίνου, εκκρίνει την ογκο-κατασταλτική πρωτεΐνη p53.
~ Στα εργαστηριακά πειράματα που έκαναν οι ερευνητές σε καρκινικά κύτταρα από ποντίκια και ανθρώπους, διαπίστωσαν ότι τα αντιοξειδωτικά κατέστειλαν την έκκριση της πρωτεΐνης p53 αναστέλλοντας την βλάβη στο DNA που γίνεται στα καρκινικά κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες.
~ «Μειώνοντας τη βλάβη στο DNA, τα αντιοξειδωτικά στην πραγματικότητα βοηθούν τα καρκινικά κύτταρα να αποφύγουν το σύστημα ανίχνευσης του οργανισμού», εξηγεί ο Δρ Περ Λινταλ, καθηγητής Βιοχημείας και Κυτταρικής Βιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Γκέτεμποργκ.
~ Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι τα άτομα που είναι φορείς μικρών αδιάγνωστων όγκων στους πνεύμονές τους θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση συμπληρωμάτων αντιοξειδωτικών ουσιών.
~ Αν μάλιστα κάποιος πάσχει ήδη από καρκίνο του πνεύμονα ή ανήκει σε ομάδα υψηλού κινδύνου, τότε τα αντιοξειδωτικά μπορεί να συντελέσουν στην περαιτέρω ανάπτυξη των καρκινικών όγκων.
~ Κι ενώ θα πρέπει πάντα να είμαστε επιφυλακτικοί στην ερμηνεία των πειραματικών ερευνών, δεν είναι η πρώτη φορά που μελέτη δείχνει ότι τα αντιοξειδωτικά κάνουν κακό στους καρκινοπαθείς.
~ Μελέτες που είχαν γίνει σε ανθρώπους τη δεκαετία του 1980 και του 1990 είχαν δείξει ότι η β-καροτένη, η βιταμίνη Α και η βιταμίνη Ε αυξάνουν ουσιαστικά τη συχνότητα του καρκίνου του πνεύμονα στους καπνιστές.   Επιμέλεια: Μαίρη Μπιμπή   www.health.in.gr

*** Οι κόρες φέρνουν ευτυχία στους γονείς!
Από: Ελένη Χαδιαράκου
  Οι κόρες φέρνουν ευτυχία στους γονείς!
Αν θέλετε να έχετε μια ευτυχισμένη και αρμονική οικογενειακή ζωή, φροντίστε να αποκτήσετε κόρες. Όχι όμως πολλές: δύο είναι όσες χρειάζεται η «συνταγή» της ευτυχίας. Αυτό μας λένε οι επιστήμονες!                                                                                                                                                                           

Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας βρετανικής δημοσκόπησης, στην οποία συμμετείχαν 2.116 γονείς, οι οποίοι είχαν διάφορους συνδυασμούς παιδιών ηλικίας 16 ετών και άνω.
  Οι γονείς μίλησαν για τη ζωή με τα παιδιά τους – και τα όσα είπαν, οδήγησαν τους ερευνητές στην κατάρτιση μιας λίστας με τους πιο αρμονικούς και πιο δυσαρμονικούς συνδυασμούς παιδιών.
Η δημοσκόπηση έδειξε πως απ’ όλους τους συνδυασμούς παιδιών, ο καλύτερος είναι οι δύο κόρες, γιατί δεν τσακώνονται τόσο συχνά όσο τα αγόρια και γενικώς είναι ευχάριστες ως παρουσία. Επιπλέον, σπανίως ενοχλούν τους γονείς τους, δεν κάνουν πολλή φασαρία, εμπιστεύονται τους γονείς τους και τους λένε τα μυστικά τους, ενώ είναι απίθανο να θυμώσουν ή να αγνοήσουν η μία την άλλη.
Αντιθέτως, οι τέσσερις κόρες είναι… εγγύηση καταστροφής μέσα στο σπίτι. Οι μπαμπάδες και οι μαμάδες με τέσσερις κόρες απεδείχθησαν οι λιγότερο ευτυχισμένοι απ’ όλους, με τον ένα στους τρεις να δηλώνουν πως η συμβίωση με τόσα κορίτσια αποτελεί καθημερινή μάχη – και τον ένα στους τέσσερις να λένε πως δεν είναι και πολύ ευτυχισμένοι με την οικογένειά τους. Κύρια αιτία γι’ αυτό οι συχνοί καυγάδες μεταξύ των κοριτσιών.
Σύμφωνα με τους ερευνητές τα τέσσερα κορίτσια είναι πιο επικίνδυνος συνδυασμός από τα τέσσερα αγόρια επειδή είναι πιο υπερκινητικές και θορυβώδεις προσωπικότητες.
Οι γονείς που συμμετείχαν στη μελέτη βαθμολόγησαν τη συμπεριφορά των παιδιών τους, βάση κατηγοριών όπως «ευκολία στην φροντίδα», «ταίριασμα» και «γενική συμπεριφορά».
Τα δύο κορίτσια πήραν υψηλή βαθμολογία σε όλες τις κατηγορίες, αλλά οι γονείς των τεσσάρων κοριτσιών τους έδωσαν την πιο χαμηλή βαθμολογία στους περισσότερους τομείς.
Για προφανείς λόγους, οι γονείς με τέσσερα παιδιά (ανεξαρτήτως φύλου) είπαν πως αντιμετωπίζουν τις μεγαλύτερες δυσκολίες στην καθημερινότητά τους, με τις ώρες των γευμάτων, του πρωινού ξυπνήματος και του βραδινού ύπνου.
Άλλοι «δύσκολοι» συνδυασμοί παιδιών είναι δύο αγόρια και δύο κορίτσια, τρία κορίτσια και ένα αγόρια, καθώς και τρία αγόρια και ένα κορίτσι – αν και το 62% των γονέων με τον τελευταίο συνδυασμοί είπαν πως θα έκαναν ακριβώς τον ίδιο, εάν ξανάρχιζαν από την αρχή.
Μετά τα δύο κορίτσια, ο πιο αρμονικός συνδυασμός απεδείχθη το ένα κορίτσι και ένα αγόρι.
Το 86% των γονέων με παιδιά αυτού του συνδυασμού δήλωσαν πως ειλικρινά πιστεύουν ότι τα παιδιά τους είναι φίλοι, ενώ σπανίως τσακώνονται για τα παιχνίδια ή τα υπάρχοντά τους.
Επιπλέον,
ένα αγόρι και ένα κορίτσι είναι ένας συνδυασμός της λογικής, με αποτέλεσμα να μπορούν εύκολα οι γονείς τους να λύσουν τυχόν προβλήματα αναμεταξύ τους

***  Εγκυμοσύνη: 5 τρόποι να ενισχύσετε την υγεία του μωρού σας
Εγκυμοσύνη: 5 τρόποι να ενισχύσετε την υγεία του μωρού σας
Αισθάνεστε περίεργα να μιλάτε με… την κοιλιά σας; Κακώς! Αυτός είναι ένας από τους πιο ευχάριστους τρόπους να αναπτύξετε έναν ουσιαστικό συναισθηματικό δεσμό με το μωρό σας, όσο ακόμα βρίσκεται στην κοιλιά σας - εξασφαλίζοντάς σας, παράλληλα, και μια πιο ήρεμη εγκυμοσύνη, όπως εξηγεί η δρ. Λάουρελ Γουίλσον, μαία, σύμβουλος εγκυμοσύνης και συγγραφέας του βιβλίου «The Greatest Pregnancy Ever».
«Αυτό που ανακαλύπτουμε διαρκώς είναι ότι η υγεία της μητέρας -σωματική, ψυχική και πνευματική- επηρεάζει σημαντικά την ανάπτυξη του μωρού της στην κοιλιά», συνεχίζει. Πράγματι, είναι πολλές οι έρευνες που υποστηρίζουν ότι τόσο το στρες όσο και η κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να βλάψουν το έμβρυο. «Στην αντίθετη περίπτωση, όμως, όταν η μαμά είναι χαρούμενη και ήρεμη, τότε ωφελείται και το μωρό της», προσθέτει η ειδικός. Γι’ αυτό, προτείνει τους παρακάτω 5 αγχολυτικούς τρόπους, για να ενισχύσετε το δεσμό με το μωρό που κυοφορείτε:
1. Μιλήστε του
Προσπαθήστε να εξασφαλίζετε στον εαυτό σας το χρόνο που χρειάζεται για να ηρεμήσει, να ησυχάσει και να μπορέσει να στείλει θετική ενέργεια και θετική σκέψη στο έμβρυο. «Γνωρίζοντας ότι με τον τρόπο αυτό συμβάλλετε στην καλή υγεία του μωρού σας, σας βοηθάει να χαλαρώσετε», εξηγεί η δρ. Γουίλσον.
2. Να κοιμάστε συχνά
«Μπορεί να ακούγεται ανόητο ότι ο ύπνος συμβάλλει στην ανάπτυξη δεσμού με το μωρό σας, αλλά η αλήθεια είναι ότι με τους συχνούς υπνάκους οι μέλλουσες μαμάδες απολαμβάνουν περισσότερο την εγκυμοσύνη τους και μειώνουν τα επίπεδα του άγχους τους, κάτι που θα μπορούσε να έχει αρνητικές επιπτώσεις στο μωρό τους», τονίζει η ειδικός.
3. Κοινωνικοποιηθείτε
Προσπαθήστε να έρχεστε σε επαφή με άλλες γυναίκες του κύκλου σας και να μοιράζεστε μαζί τους τις εμπειρίες σας από την εγκυμοσύνη - με όλες τις προκλήσεις αλλά και τις χαρές που έχει. Η αίσθηση υποστήριξης και συμπαράστασης θα σας κάνει να νιώθετε ευχάριστα, κι επομένως να στέλνετε θετική ενέργεια στο πλασματάκι που μεγαλώνει μέσα στην κοιλιά σας.
4. Πείτε του ένα τραγουδάκι
Τραγουδώντας όχι μόνο θα βοηθήσετε τον εαυτό σας να χαλαρώσει, αλλά -μιας και η ακοή του μωρού σας αναπτύσσεται κατά τη 18η εβδομάδα της εγκυμοσύνης- είναι πολύ πιθανό να μπορεί πλέον κι εκείνο να ακούσει τη μελωδία σας, αναγνωρίζοντας σιγά-σιγά τη φωνή σας και μαθαίνοντας να ηρεμεί στο άκουσμά της.
5. Γίνετε δημιουργική
Ξεκινήστε μαθήματα γιόγκα ή κάποιο άλλο είδος άσκησης για εγκύους, ζωγραφίστε, δοκιμάστε μια νέα συνταγή… Δίνοντας τη δυνατότητα στον εαυτό σας να κάνει πράγματα που τον ευχαριστούν και να νιώσει δημιουργικός, θα σας επιτρέψει να συντονιστείτε καλύτερα στο νέο ρόλο της μητρότητας και θα σας βοηθήσει να γίνετε πιο χαρούμενη ,.  
Το  ταξίδι  της  εγκυμοσύνης : Βίντεο  http://youtu.be/-1tv8LxsKN0  ,
 

***  Μέγκαν Φοξ: «Η δεύτερη εγκυμοσύνη είναι πολύ πιο εύκολη»
Μέγκαν Φοξ: «Η δεύτερη εγκυμοσύνη είναι πολύ πιο εύκολη»
Πολύ σύντομα θα φέρει στον κόσμο το δεύτερο παιδί της, αλλά προς το παρόν το γνωστό μοντέλο και ηθοποιός δηλώνει πως είναι τόσο απασχολημένη με τη φροντίδα του 14 μηνών γιου της, Νώε, που δεν σκέφτεται καθόλου τον τοκετό. 
«Σε γενικές γραμμές, η εγκυμοσύνη αυτή τη φορά ήταν πολύ πιο εύκολη. Πιθανότατα αυτό έχει να κάνει με το γεγονός ότι ήδη έχω ένα μωρό και η φροντίδα του αποσπά το μεγαλύτερο μέρος της προσοχής μου. Έτσι, δεν έχω το χρόνο να ασχολούμαι με την εγκυμοσύνη μου –ούτε να την απολαμβάνω».
Ο ευτυχής μπαμπάς, Μπράιαν Όστιν Γκριν (ο «Ντέιβιντ Σίλβερ» του Μπέβερλι Χιλς 90210) –ο οποίος έχει έναν ακόμα γιο, 11 ετών- παραδέχεται πως προς το παρόν δεν έχει ιδέα για το πώς θα τα βγάλουν πέρα με ένα ακόμα μωρό! «Το συζητάμε κάθε μέρα, λέμε  ‘πώς θα κάνουμε αυτό ή το άλλο όταν γεννηθεί το μωρό;’ Θα το δούμε όταν συμβεί. Ο κόσμος κάνει παιδιά συνέχεια…» 
Όσο όμως το δεύτερο παιδί τους βρίσκεται ακόμα στην κοιλιά της γυναίκας του, πιστεύει ότι έχει ανακαλύψει το μυστικό της επιτυχίας στην εξής απλή φράση: «Κάνω ό,τι μου ζητήσει και απαντώ πάντα «ναι» σε όλα!».     Φωτο: Visual HELLAS
Αυτό το βίντεο εκφράζει όλα όσα νιώθετε για το μωρό σας : http://youtu.be/gZq62c82-h4 ,


***

 

https://www.facebook.com/ArfaraKalamatasMessinias , =ARFARA MESSINIAS   2013.  -  351  φίλοι .-
~****** BINTEOΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ...ΒΙΝΤΕΟΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ:
~ http://www.youtube.com/stamos01 ,       = 3061   video.-
~   http://www.youtube.com/stamatios01 , =1504 video.-
~    http://www.youtube.com/vlasiskal , =     1481    video.-
                                               ** Σύνολον   :   6046   βίντεο αναρτημένα .-
~** http://facebook.com/home.php?=home?#!/?ref=home ,   2427 .-
~** https://www.facebook.com/profile.php?id=1037492258  , 587  φίλοι .-

***  ** Συνεργάτης σε Ιστολόγια Αναρτήσεων  :
*  http://www.twitter.com/stamos01/ ,
* STAMOS -ARFARA -GREECE   ,
*
Arfara-Messinias- asteras-arfaron  ,
*
Stamos Arfara Messinias Greece  ,
*
ARFARA - KALAMATAS  ,
*
ASTERAS ARFARON 2011    ,
* Arfara-Messinias 2  ,
 stamos-dynami ,
* Arfara-Messinias ,
*
  Arfara-Messinias 1 - FOTOS ,
*
vlasios  ,
* http://snsarfara.blogspot.gr/2014/01/08-2014.html  , =Εμπεριέχει Ιστορία  Αρφαρών  και Α.Π.Σ. Αστέρα .-

***
 ~   ANARTHSEIS  IANOYARIOY  2014   : ~   ANARTHSEIS  IANOYARIOY  2014   :
~ http://arfaramessiniasgreece.blogspot.gr/2014/01/2014-01-2014.html ,
~  Πρώτη  μέρα  του  2014  στην  ενημέρωση  Τετάρτη  01  Ιανουαρίου  2014   : ΧΡΟΝΙΑ  ΠΟΛΛΑ !!!  ΓΕΜΑΤΑ  ΥΓΕΙΑ  , ΕΥΗΜΕΡΙΑ ! , ΕΛΠΙΔΑ  ! , ΑΓΑΠΗ  . ΕΙΡΗΝΗ ,  ΧΑΡΑ  ΚΑΙ  ΑΝΘΡΩΠΙΑ !!!  
~ http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.gr/2014/01/01-2014.html , Ενημέρωση  Τετάρτης  01  Ιανουαρίου  2014.-
~  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2014/01/02-2014.html , Ενημέρωση  της  Πέμπτης  02  Ιανουαρίου  2014  .-
~   http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2014/01/03-2014.html , Ενημέρωση  της Παρασκευής  03  Ιανουαρίου  2014 .- 
~ http://vlasisarfarablogspot.blogspot.gr/2014/01/03-2014.html , Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  03  Ιανουαρίου  2014 .-
~ http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2014/01/04-2014.html?showComment=1388836276942#c3402382603892749924 ,   Ενημέρωση  του  Σαββάτου  04  Ιανουαρίου  2014 .-
~ http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2014/01/4-5-6-2014.html ,   ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΤΡΙΗΜΕΡΟ Σάββατο Κυριακή Δευτέρα 4 , 5 και 6 Ιανουαρίου 2014  .-
~   http://arfaramessiniasgreece.blogspot.gr/2014/01/05-2014.html  , Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  Κυριακή  05  Ιανουαρίου  2014 .-
~ http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.gr/2014/01/06-2014.html  , Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  Δευτέρα  06 Ιανουαρίου  2014   .-
~  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2014/01/07-2014.html  , Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  Τρίτη  07  Ιανουαρίου  2014 .-
~ http://snsarfara.blogspot.gr/2014/01/08-2014.html , Ενημέρωση  της  Τετάρτης  08  Ιανουαρίου  2014.-
~ http://arfara-messinia-stamos.blogspot.gr/2014/01/09-2014.html  , Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης Πέμπτη  09 Ιανουαρίου  2014 .-~
http://stamos-dynami.blogspot.gr/2014/01/10-2014.html  , Ενημέρωση  της  Παρασκευής 10  Ιανουαρίου  2014 ~
 ~ http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.gr/2014/01/11-2014.html  , Ενημέρωση  του  Σαββάτου  11 Ιανουαρίου  2014 .-
~ http://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.gr/2014/01/12-2014.html , Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  Κυριακή  12  Ιανουαρίου  2014 .-
~ http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.gr/2014/01/13-2014.html , Ενημέρωση της Δευτέρας 13 Ιανουαρίου 2014.-
~ http://snsstamoskal.blogspot.gr/2014/01/15-2014.html ; , Ενημέρωση Τετάρτη 15 Ιανουαρίου 2014 .-
~ http://arfara-messinias-stamos.blogspot.gr/2014/01/16-2014.html , Ενημέρωση Πέμπτη 16 Ιανουαρίου 2014 .-
http://dimmetoparfara.blogspot.gr/2014/01/blog-post.html ,   Το αγιάζι της ενημέρωσης Παρασκευή 17 Ιανουαρίου 2014 .-
~ http://arfara-kalamata-greece.blogspot.gr/2014/01/18-2014.html , Ενημέρωση του Σαββάτου 18 Ιανουαρίου 2014 .-
~ http://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.gr/2014/01/19-2014.html , Ενημέρωση της Κυριακής 19 Ιανουαρίου 2014.-
~ http://snsarfara.blogspot.gr/2014/01/20-2014.html , Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης   Δευτέρα   20  Ιανουαρίου  2014
http://arfara-messinia-stamos.blogspot.gr/2014/01/21-2014.html , Ενημέρωση της  Τρίτης  21  Ιανουαρίου  2014  ,.
~  http://stamos-dynami.blogspot.gr/2014/01/22-2014.html   , Ενημέρωση Τετάρτη 22 Ιανουαρίου 2014 .-
~  http://arfara-kalamata-greece.blogspot.gr/2014/01/23-2014.html , Το αγιάζι της ενημέρωσης Πέμπτη 23 Ιανουαρίου 2014 , .-
~  http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.gr/2014/01/24-2014.html , Ενημέρωση Παρασκευή 24 Ιανουαρίου 2014 .-
~  http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2014/01/25-26-2014.html ,   ,  Αθλητικό Σαββατοκύριακο 25 και 26 Ιανουαρίου 2014.-
~  http://arfaramessiniasgreece.blogspot.gr/2014/01/25-2014.html  , Ενημέρωση του Σαββάτου 25 Ιανουαρίου 2014 .-
~ http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.gr/2014/01/25-2014.html  , Το αγιάζι της ενημέρωσης Σάββατο 25 Ιανουαρίου 2014 .-
~ http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2014/01/26-2014.html  ,  Ενημέρωση  της  Κυριακής  26  Ιανουαρίου  2014 .-
~ http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2014/01/27-2014.html , Ενημέρωση  της  Δευτέρας  27  Ιανουαρίου  2014 .-
~  http:// http://vlasisarfarablogspot.blogspot.gr/2014/01/28-2014.htmlvlasisarfarablogspot.blogspot.gr/2014/01/28-2014.html ,     , Ενημέρωση Τρίτη  28  Ιανουαρίου  2014 .-
~ http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2014/01/29-2014.html .- Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  29  Ιανουαρίου  2014 .-
~ http://arfaramessiniasgreece.blogspot.gr/2014/01/29-2014.html , Το  αγιάζι της  ενημέρωσης  Τετάρτη  29 Ιανουαρίου  2014 .-
~ http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.gr/2014/01/30-2014.html , Ενημέρωση της Πέμπτης 30 Ιανουαρίου 2014 .-
~ http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2014/01/31-2014.html    Ενημέρωση Παρασκευή  31  Ιανουαρίου  2014  : Η  ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ  ΜΑΣ .-
~ http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2014/01/31-2014.html , Σήμερα  είναι Παρασκευή ανθολογίου   31  Ιανουαρίου  2014 .-
   http://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.gr/2014/01/31-2014.html  , ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ Παρασκευή  31  Ιανουαρίου  2014 .-

***


* ΜΕΝΟΥΝΕ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ ΖΟΥΜΕ ΕΛΛΑΔΑ 2012 - 20133 : ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΕΣ  
*** https://www.facebook.com/ArfaraKalamatasMessinias , =ARFARA MESSINIAS   2013.- .-
  ~* http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2012/11/blog-post_21.html, Τετάρτη, 21 Νοεμβρίου 2012 , ΜΕΝΟΥΜΕ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΚΑΙ ΖΟΥΜΕ ΕΛΛΑΔΑ .- (1)  .-          ** http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2012/11/blog-post_22.html, Πέμπτη, 22 Νοεμβρίου 2012 , ΜΕΝΟΥΜΕ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΚΑΙ ΖΟΥΜΕ ΕΛΛΑΔΑ .- (2)
~**
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2012/11/3.html, Παρασκευή, 23 Νοεμβρίου 2012 , ΜΕΝΟΥΜΕ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΚΑΙ ΖΟΥΜΕ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΜΑΣ (3) .-
~**
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2012/11/4.html, Σάββατο, 24 Νοεμβρίου 2012 , ΜΕΝΟΥΜΕ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΚΑΙ ΖΟΥΜΕ ΕΛΛΑΔΑ (4) .-
~**
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2012/11/5.html, Κυριακή, 25 Νοεμβρίου 2012 , ΜΕΝΟΥΜΕ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ ΚΑΙ ΖΟΥΜΕ ΕΛΛΑΔΑ (5) .-
~**
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2012/11/6.html, ΜΕΝΟΥΜΕ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ ΖΟΥΜΕ ΕΛΛΑΔΑ (6) : Δευτέρα 26 Νοεμβρίου 2012 ,.-
~**
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2012/11/7.html, Πέμπτη, 29 Νοεμβρίου 2012 , ΜΕΝΟΥΜΕ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΖΟΥΜΕ ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ ΕΛΛΑΔΑ .
~**
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2012/12/8_18.htmlΜΕΝΟΥΜΕ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ ΖΟΥΜΕ ΕΛΛΑΔΑ (8) .- ,
~**
http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.gr/2013/01/19-20-01-2013.html, ΜΕΝΟΥΜΕ ΖΟΥΜΕ ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ ΕΛΛΑΔΑ , ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ Σ/Κ 19 και 20 -01 -2013 στο Χιονοδρομικό Χελμού Καλαβρύτων.- (9).-
*** ***
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2013/02/9-10-2013.html , ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ -video , Σ/Κ 09καί 10Φεβρουαρίου 2013 .-(10).-
~**
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2013/02/blog-post.html , ΜΕΝΟΥΜΕ ΖΟΥΜΕ ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΕΛΛΑΔΑ !!!! διαδρομές - εκδρομές ...... περιηγήσεις.....
Επίσκεψη στα Φιλιατρά γιορτή αγιορτή Αγίου Χαραλάμπου ,Μιά ημερήσια διαδρομή ,Σάββατο 09 Φεβρουαρίου 2013 .- (11) .-
~**
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2013/03/27-2013.html , ΜΕΝΟΥΜΕ ΖΟΥΜΕ ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΕΛΛΑΔΑ :
Τετάρτη 27Μαρτίου 2013 .- (12α)

~** http://vlasisarfarablogspot.blogspot.gr/2013/02/19-2013.htmln , ΜΕΝΟΥΜΕ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΖΟΥΜΕ ΑΓΑΠΑΜΕ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΜΑΣ .-
~*
http://arfara-kalamata-greece.blogspot.gr/2013/03/28-2013.html , Η Ελλάδα μέσα από φωτογραφίες28 Μαρτίου 2013 .-
~
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2013/04/20-21-2013_22.html ,Σαββατοκύριακο 20 καί21 Απριλίου Διαδρομές - διήμερη εκδρομή στην Βοιωτία και Β. Εύβοια 2013, ΜΕΝΟΥΜΕ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΖΟΥΜΕ καί ΜΑΘΑΙΝOΥΜΕ ΕΛΛΑΔΑ.-
~ http://vlasisarfarablogspot.blogspot.gr/2013/04/23-2013.html , Το αγιάζι της ενημέρωσης Τρίτη 23 Απριλίου 2013
~ http://vlasisarfarablogspot.blogspot.gr/2013/05/17-05-2013.html ,
Η ΕΛΛΑΔΑ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ Παρασκευή 17-05-2013 : Μένουμε
Βλέπουμε Ζούμε Μαθαίνουμε ΕΛΛΑΔΑ.-
~
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2013/05/17-05-2013.html , Η ΕΛΛΑΔΑ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ Μένουμε Βλέπουμε Ζούμε Μαθαίνουμε Ελλαδα
Παρασκευή 17-05-2013.-
~  http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2013/05/17-05-2013.html , Η ΕΛΛΑΔΑ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ Μένουμε Βλέπουμε Ζούμε Μαθαίνουμε Ελλαδα
Παρασκευή 17-05-2013.-  
 ~ http://arfaramessiniasgreece.blogspot.gr/2013/05/17-2013.html ,Η ΕΛΛΑΔΑ μέσα από Φωτογραφίες Παρασκευή 17 Μαΐου 2013.-
~ http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2013/05/17-05-2013.html , Η ΕΛΛΑΔΑ ΜΕΣΑ από φωτογραφίες Παρασκευή 17-05-2013 : Μένουμε , Βλέπουμε , Ζούμε , Μαθαίνουμε ΕΛΛΑΔΑ
~ http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2013/06/29-2013.html , Άρωμα Ελλάδας Σάββατο 29 Ιουνίου 2013 .-
 ~ http://vlasisarfarablogspot.blogspot.gr/2013/09/11-2013.html , Άρωμα Ελλάδας διαδρομές - εκδρομές 11 Σεπτεμβρίου 2013, ΕΟΡΤΑΣΤΙΚΕΣ  εκδηλώσεις στις ΣΠΕΤΣΕΣ – Από Τριήμερη  εκδρομή-απόδραση 7.8. και  9  Σεπτεμβρίου 2013 ,.. ΝΑΥΠΛΙΟ - Ερμιόνη ,Σπέτσες , Ύδρα , Γαλατάς , Πόρος . Αίγινα , Πειραιάς.-
~ http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2013/12/2013.html  , Άρωμα  Ελλάδας Όμορφες  διαδρομές  Τρίτη  Δεκέμβρης  2013  .-


***   ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ  ΑΠΟ  50   ΜΠΛΟΚΣ  ΠΟΥ  ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΩ :
~*** www.blogtv.gr   , www.tometopo.gr  , www.antarsya.gr  , www.express.gr   , www.zougla.gr  , www.cybc.com.gr  , www.enikos.gr,http://www.spirospero.gr
***