~* ΟΙ ΣΗΜΑΙΕΣ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΚΡΑΤΩΝ : free counters

Τετάρτη, 19 Ιανουαρίου 2011

Λιγό - λογα ... σήμερα Tετάρτη 19 Ιανουαρίου 2011 *

Λίγα απ΄ όλα ...Λιγό - λογα ... σήμερα Tετάρτη 19 Ιανουαρίου 2011 :
~** Οτιδήποτε μοιράζεις στην ζωή σου, επιστρέφεται.-
Γι’ αυτό πρόσεξε τι μοιράζεις!

** ** Ένα κορίτσι που άφησε άφωνο για πέντε λεπτά όλο τον κόσμο :



*** Η ώρα στο Αρφαρά Καλαμάτας είναι :




** ΕΝΑ ΘΑΥΜΑ ΤΗΣ ΠΑΝΑΓΙΑΣ :



** ΔΙΧΩΣ ΨΥΧΗ ΚΑΙ ΔΙΧΩΣ ΦΡΟΝΗΜΑ ΟΛΑ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ( είναι) ΑΝΩΝΥΜΑ .-

*** ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ ΣΗΜΕΡΑ 19/01/2011 Λιγό-λογα :

~** Βουλιάζουν στα ελλείμματα τα ταμεία των Δ.Υ.
Μαύρη τρύπα, «βάθους» περίπου 1 δισ. ευρώ παρουσιάζουν τα τρία ταμεία των δημοσίων υπαλλήλων, που δίνουν στους πολιτικούς συνταξιούχους, παροχές εκτός κύριας σύνταξης. Το πρωτογενές έλλειμμα στο Ταμείο Πρόνοιας των Δημοσίων Υπαλλήλων φθάνει ήδη στα 800 εκατ. ευρώ, στο Μετοχικό Ταμείο Πολιτικών Υπαλλήλων έχουν ήδη προϋπολογίσει έλλειμμα περίπου 150 εκατ. για το 2011 ενώ ακόμη και στο ΤΕΑΔΥ, ήδη το έλλειμμα ανέρχεται στα 17 εκατ. ευρώ. Γεγονός που σύμφωνα με την ΑΔΕΔΥ επιβάλλει επειγόντως την άμεση λήψη μέτρων. Σύμφωνα με το συνδικαλιστικό όργανο των δημοσίων υπαλλήλων, τα ταμεία των εργαζομένων στο Δημόσιο έχουν οδηγηθεί στη σημερινή άσχημη οικονομική κατάσταση «εξαιτίας της χρόνιας καταλήστευσης των αποθεματικών τους από το Κράτος, την εμπλοκή τους στο χρηματιστήριο, τη χρησιμοποίηση των αποθεματικών τους για την κάλυψη κρατικών εισοδηματικών ή κοινωνικών πολιτικών, χωρίς την ανάλογη κρατική ενίσχυσή τους, αλλά κι εξαιτίας κυβερνητικών επιλογών που οδήγησαν και οδηγούν στον περιορισμό της απασχόλησης στο Δημόσιο και τη δραματική αλλαγή της σχέσης εργαζομένων – συνταξιούχων».-

~** Fitch: Η Ελλάδα η χώρα με τις μεγαλύτερες δανειακές ανάγκες στην Ευρώπη το 2011
Η Ελλάδα είναι η χώρα με τις μεγαλύτερες δανειακές ανάγκες, ως ποσοστό του ΑΕΠ, στην Ευρωζώνη το 2011, όπως αναφέρει η Fitch, με τον οίκο να σημειώνει ότι ο μικτός κρατικός δανεισμός της χώρας ανέρχεται στο 25% του ΑΕΠ για το τρέχον έτος.Όπως μεταδίδει το Dow Jones Newswires, η Fitch παράλληλα εκτιμά ότι ο κρατικός δανεισμός των 15 χωρών της Ευρωζώνης θα μειωθεί αυτό το χρόνο κατά 9,2%, στα 1,866 τρισ. ευρώ έναντι 2,050 τρισ. γεν το 2010, που ήταν το υψηλότερο επίπεδο δανειακών αναγκών της Ευρώπης για δεκαετίες.-

~** Έκκληση ΣΕΒ για ουσιαστικό διάλογο και συνεργασία
"Ο ουσιαστικός διάλογος και η συνεργασία είναι απαραίτητες προϋποθέσεις για να βρούμε βιώσιμες λύσεις", δήλωσε ο πρόεδρος του ΣΕΒ κ. Δημήτρης Δασκαλόπουλος με αφορμή τη σημερινή συνάντηση της υπουργού Εργασίας & Κοινωνικής Ασφάλισης κας Λούκας Κατσέλη με τους Κοινωνικούς Εταίρους για κοινές δράσεις ενίσχυσης της απασχόλησης."Αυτό είναι το νόημα της παρουσίας μας σήμερα εδώ και είναι θετικό ότι μονιμοποιούμε αυτή τη συνεργασία", πρόσθεσε ο κ. Δασκαλόπουλος. "Οι περιστάσεις εναποθέτουν σήμερα αυξημένο λόγο και ρόλο στους κοινωνικούς εταίρους, οι οποίοι βιώνουν από πρώτο χέρι την οικονομική και κοινωνική κρίση".Σημείωσε ταυτόχρονα ότι η χώρα έχει μπροστά της ένα κρίσιμο τρίμηνο. "Όλοι οι πολιτικοί φορείς καθώς και οι κοινωνικοί εταίροι θα κριθούν με μέτρο την ευθύνη που θα επιδείξουν και τη συμβολή τους στο ξεπέρασμα της κρίσης", υπογράμμισε .-

~** Κίνα: Στο 10% η ανάπτυξη το 2010
Η οικονομία της Κίνας κατέγραψε ανάπτυξη 10,3% το 2010 όπως μετέδωσε σήμερα το τηλεοπτικά κανάλι Phoenix Television επικαλούμενο πηγές από την κεντρική τράπεζα της χώρας. Την ίδια στιγμή ο πληθωρισμός διαμορφώθηκε στο 4,6% τον Δεκέμβριο. Τα επίσημα κυβερνητικά στοιχεία αναμένεται να δοθούν στη δημοσιότητα την Πέμπτη.

~**
~* Σαφές και αυστηρό μήνυμα από Παπούλια
«Κατακρεουργηθήκαμε από τον ίδιο βάρβαρο», δήλωσε ο Κάρολος Παπούλιας, υποδεχόμενος στο Προεδρικό Μέγαρο τον Αρμένιο πρόεδρο Σερζ Σαρκισιάν. Μήνυμα και προς τους Ευρωπαίους εταίρους και ιδιαίτερα προς τη Γερμανία.-

~* Στο «φως» οι πλαστές ταυτότητες των 4 συλληφθέντων
Στη δημοσιότητα από την αστυνομία
δόθηκαν τα στοιχεία και οι φωτογραφίες των πλαστών ταυτοτήτων, που χρησιμοποιούσαν οι τέσσερις συλληφθέντες για υποθέσεις τρομοκρατίας, την προηγούμενη εβδομάδα.-

~* Ανεβαίνει η δημοφιλία του Ομπάμα
Σε υψηλό εννεαμήνου κινείται η δημοφιλία
του Μπαράκ Ομπάμα, σύμφωνα με δημοσκόπηση που διενεργήθηκε για λογαριασμό των Washington Post και ABC News.-

~* Νέες εκκενώσεις πόλεων στη νότια Αυστραλία
Συνεχίζονται οι εκκενώσεις πόλεων στη νότια Αυστραλία
, καθώς ανεβαίνει η στάθμη των νερών, την ώρα που στα βορειοανατολικά της χώρας, που επλήγη από τις χειρότερες πλημμύρες, οι κάτοικοι έχουν αρχίσει να θάβουν τους νεκρούς τους.-

~* Δεν συμβιβάζεται το Ιράν για τα πυρηνικά του
«Τώρα σημειώνουμε προόδους στον πυρηνικό τομέα και εκείνοι μπορούν να λένε ό,τι θέλουν», δήλωσε ο Αχμαντινεζάντ στο πρακτορείο IRNA, λίγο πριν τις συνομιλίες στην Κωνσταντινούπολη για το πυρηνικό του πρόγραμμα.-

~* Ακούγοντας αυτά που γράφονται στο ΧΑΜΟΜΗΛΑΚΙ :
Σύμφωνα με ευρωπαϊκές μελέτες και στατιστικές είναι πολλοί εκείνοι που δεν τηρούν τους απαραίτητους κανόνες ασφαλείας κατά τη μεταφορά των παιδιών τους με... το αυτοκίνητο, διακινδυνεύοντας έτσι...[[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]]

Κίνδυνοι για τα παιδιά στο διαδίκτυο
Posted: 18 Jan 2011 01:03 PM PST
Μόνο ένας στους τέσσερις γονείς στην Ελλάδα αξιοποιεί τα διαθέσιμα ηλεκτρονικά "εργαλεία" για να προστατέψει τα παιδιά του από πιθανούς κινδύνους στο Ίντερνετ, ένα φαινόμενο που έχει διεθνή...[[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]]

Τα παιδιά μιας κάποιας μάνας...
Posted: 17 Jan 2011 11:41 PM PST
«Μόνο στην Ελλάδα θα μπορούσε να δοθεί η απάντηση αυτή» Ο μεγάλος Γερμανός συγγραφέας Έρχαρτ Κέστνερ έκανε την εξής εξομολόγηση. «Στα 1952 πήγα για πρώτη φορά μετά το πόλεμο, στην...[[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]].-

~* Ο Georgios Beneas κοινοποίησε ένα σύνδεσμο στον Τοίχος σας. http://www.facebook.com/l/c68c7jHTmBMQ6REFKmApfg8GDyQ;beneas13.blogspot.com/2011/01/10.html επι-δεξιος (ψάλτης):
Φέρνουν τα 10στρέμματα με πρόσχημα τις οι(κωλο)γικές τους ανησυχίες ! ! !
Πολίτη του διαδικτύου καλώς όρισες.-
Βρίσκεσαι σε βήμα διαλόγου,διεκδίκησης, σαρκασμού καιαμφισβήτησης της κάθε λογής εξουσίας.-
Επειδή τίποτα δε χαρίζεται και όλακατακτώνται, σε προτρέπω να διεκδικείς αυτά που σου αναλογούν και να μην απεμπολάς τα δικαιώματά σου.-
ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ Ελεύθερα και με ποιόν ...
Για να δείτε τον Τοίχο σας ή να γράψετε στον Τοίχο του Georgios, ακολουθήστε τον παρακάτω σύνδεσμο:
http://www.facebook.com/n/?profile.php&id=1446349692&v=wall&mid=39fd581G56358b7cG279abfaG3a&bcode=fDM3d&n_m=stamoskal%40windowslive.com
Ευχαριστούμε,Η Ομάδα του Facebook .-

~* NEWS247.gr: Ποτέ χωρίς στηθόδεσμο .-

~* Άμεσες αλλαγές του νόμου περί ευθύνης υπουργών
Επίσπευση στο θέμα της μεταβολής του νόμου
περί ευθύνης υπουργών υπό το υφιστάμενο Σύνταγμα και χωρίς καθυστερήσεις, µε δεδομένες τις τεχνικές δυσκολίες ζήτησε ο πρωθυπουργός, Γιώργος Παπανδρέου, σύμφωνα με πληροφορίες.-

~* Στη Βουλή το νομοσχέδιο για την υγεία
Στη Βουλή κατατίθεται σήμερα το πολυνομοσχέδιο για την Υγεία. Ο Ανδρέας Λοβέρδος ανέφερε ότι το τελικό σχέδιο δεν έχει αλλαγές για τα ζητήματα που αφορούν τους φαρμακοποιούς. -

~* Αυστηρή εφαρμογή του αντικαπνιστικού νόμου
Θα εφαρμοστεί ως έχει, χωρίς τροποποιήσεις
, ο αντικαπνιστικός νόμος, που προβλέπει την καθολική απαγόρευση του καπνίσματος σε όλους τους δημόσιους χώρους χωρίς καμία εξαίρεση, ανακοίνωσε ο υπουργός Υγείας Ανδρέας Λοβέρδος.-

~* Μέσω ΑΣΕΠ τα μοντέλα της Σχολής Καλών Τεχνών
Με διαδικασίες ΑΣΕΠ προβλέπεται να γίνονται
πλέον οι ωρομίσθιες προσλήψεις μοντέλων, που ποζάρουν ανάλογα με τις εκπαιδευτικές ανάγκες των φοιτητών της Σχολής Καλών Τεχνών, στα εργαστήρια ζωγραφικής, γλυπτικής και χαρακτικής.-

~* Σε ρόλο image maker η κυβέρνηση
Σε ρόλο image maker ο πρωθυπουργός και έξι υπουργοί αναλαμβάνουν δράση για να κτίσουν και να προβάλουν διεθνώς το νέο πρόσωπο της Ελλάδας στον τουρισμό, τις επενδύσεις, τις εξαγωγές.-

~* Μπαράζ απεργιακών κινητοποιήσεων
Διαδοχικές 24ωρες απεργίες από Τετάρτη έως και Παρασκευή
θα πραγματοποιήσουν οι φαρμακοποιοί σε όλη τη χώρα, ενώ τις ίδιες ημέρες θα κάνουν τριήμερη αποχή οι δικηγόροι. Κινητοποιήσεις ετοιμάζουν και οι εργαζόμενοι στην ΥΠΑ.-

~* Μαύρη τρύπα 25 εκ. ευρώ
Εφημερίδα δημοσίευσε τον προϋπολογισμό της ΠΑΕ Παναθηναϊκός
που κατατέθηκε τον περασμένο Οκτώβριο, με τους πράσινους, αν όλα μείνουν ως έχουν, να πρέπει να βρουν άμεσα 10 εκ. ευρώ ή 25 αν η ομάδα δεν βγει στο Τσάμπιονς Λιγκ. -

~* Παραιτήθηκε ο Εκτορ Ραούλ Κούπερ
Με επίσημη ανακοίνωσή της η ΠΑΕ Αρης
γνωστοποίησε την παραίτηση του Εκτορ Ραούλ Κούπερ από την τεχνική ηγεσία της ομάδας. "Ευχαριστώ" του έμπειρου προπονητή μέσω επίσημης δήλωσης. -

~* Άρης-Μπουντιβέλνικ Κιέβου: 85-69
Εκπληκτική εκκίνηση στο Last-16 του Eurocup πραγματοποίησε ο Άρης
που διέλυσε την Μπουντιβέλνικ Κιέβου με 85-69 στο "Αλεξάνδρειο" και εξασφάλισε μία διαφορά που ενδέχεται να του φανεί κάτι παραπάνω από χρήσιμη στη συνέχεια της διοργάνωσης.-

~* Πανελλήνιος - Καχασόλ 82-87
Στην πρεμιέρα της β' φάσης του Eurocup ο Πανελλήνιος
ηττήθηκε στο έξτρα πεντάλεπτο της παράτασης από την Καχασόλ με σκορ 82-87 .-

~* Έμεινε ελεύθερος ο Καστίγιο
Ο Νέρι Καστίγιο έμεινε ελεύθερος από τους Chicago Fire και όπως αναφέρει ιστοσελίδα από το Μεξικό θα ταξιδέψει στην Ελλάδα για να υπογράψει στον Άρη.-

~* Ολυμπιακός - Πανιώνιος 3-0
Με το ξεκούραστο 3-0 επικράτησε ο Ολυμπιακός του Πανιωνίου
στο κλειστό του Ρέντη, στην αναμέτρηση που ολοκλήρωσε τη 10η αγωνιστική της Α1 γυναικών. -

~* ΠΑΟ και... Άγιος ο Θεός
H τελευταία προπόνηση της ΑΕΚ πριν από το ματς με τον Παναθηναϊκό
(Τετάρτη, 19/1, 21:00), δεν έκρυβε κάποια έκπληξη για τους "κιτρινόμαυρους". Χαμόγελα με Ντιόπ. Μετά το τέλος της τελέσθηκε αγιασμός.- Ο "δικέφαλος" ολοκλήρωσε το βασικό πρόγραμμα της προετοιμασίας του για το σημαντικό ματς Κυπέλλου με τον κάτοχο του τροπαίου Παναθηναϊκό.-

~*Ευρωλίγκα και... καλή σας όρεξη
Ανοίγει η αυλαία του top-16 της Ευρωλίγκα. Παναθηναϊκός και Ολυμπιακός
θέλουν να ξεκινήσουν με το δεξί τις υποχρεώσεις τους απέναντι σε Λιέτουβος Ρίτας (εκτός) και Φενέρ/Ούλκερ (εντός) αντίστοιχα. Ενδιαφέροντα ματς σε Μάλαγα, Κωνσταντινούπολη και Βαρκελώνη.-

~*** Aθλητικά σήμερα 19/01/2011:
Για το κύπελλο Ελλάδας στα προημιτελικά :
~* Ολυμπιακός Πειραιώς - ΠΑΟΚ Θεσσαλονίκης 1-1 , ( 1-0 ) τα γκόλ : 45+ ΄Μοδέστο ,74΄ Βιερίνια .-^
~**Πήραν γεύση από τον ΠΑΟΚ της Ευρώπης
Διακρίνω εκνευρισμό στο "στρατόπεδο" του Ολυμπιακού για την ισοπαλία με τον ΠΑΟΚ. Γκρινιάζουν για την τύχη τους και τα τέσσερα δοκάρια, για την άμυνα που κοιμήθηκε στο γκολ του Βιεϊρίνια, ακόμη και για τη διατησία (!). Μάλλον, ξέχασαν ότι είχαν απέναντί τους μία ομάδα που τέτοια ματς τα έχει φάει με το κουτάλι φέτος, ειδικά στην Ευρώπη.-

~* Παναθηναϊκός -ΑΕΚ Αθηνών 0-2 (0-0) , τα γκόλ :Ν. Λυμπερόπουλος 64΄ & 80΄ .-^Διαιτητής: Καλόπουλος Δ. (Μακεδονίας)Βοηθοί: Σαραϊδάρης Δ. (Μακεδονίας) - Καρσιώτης Μ. (Κορίνθου)4 διαιτητής: Παππάς Α. (Αθηνών)Κίτρινες: Σπυρόπουλος - Μάκος, Σκόκο, Λυμπερόπουλος, Γιάχιτς.-

** Ντρόπή σε όλους του ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού για το κατάντημα αυτό ....! ?????? Αν δεν μπορούν να συνέλθουν άμεσα ...αμέσως να πάρουν όλοι δρόμο !!!! Ο ΠΑΝΑΘΑΣ Ψυχής
Στάμος ο Μεσσήνιος !!!!!!!!!!!!!
* * Παναθηναϊκός (Ζεσουάλδο Φερέιρα): Καρνέζης, Σεϊταρίδης, Σπυρόπουλος, Σεριέγκι, Καντέ, Σιμάο, Μαρίνος (67' Χριστοδουλόπουλος), Νίνης (90' Πετρόπουλος), Καραγκούνης (67' Κατσουράνης), Λέτο, Σισέ.-
~** Παναθηναϊκός-ΑΕΚ 0-2
Δικέφαλος... Λυμπερόπουλος για την ΑΕΚ που νίκησε στο "πράσινο" ΟΑΚΑ τον Παναθηναϊκό με 2-0 και είναι πλέον με το ένα "πόδι" στα ημιτελικά της διοργάνωσης. - Ο Καλαματιανός "σκότωσε" την παλιά του ομάδα με δύο γκολ στο 65' και το 80'.-
-

Χθές 18/01-11: Κέρκυρα - Ολυμπιακός Βόλου 0-2 .-^
Αύριο Πε, 20/01/2011 : Ατρόμητος Αθηνών - Διαγόρας Ροδου -- ;
*** ΣΤΟ Μπάκετ Μπώλ Ελλάδα: ΑΕΚ Αθηνών - Μαρούσι 72-88 ( 48-27).- ^
** Ο ΄Νέρι Καστίγιο παίχτης του Άρη Θεσσαλονίκης .-

***** Στο Ευρωμπάσκετ :
~** 5ος Λιέτουβος Ρίτας - Παναθηναϊκός 59-80 .-^
~** 8ος Ολυμπιακός Πειραιώς - Φενέρμπαχτσε Ούλκερ -- {αύριο Πέμπτη 20/01/2011} .-
~** 8ος Βαλένθια - Ζαλγκίρις Καουνας 73-59 .- ^
~** 7ος Εφές Πίλσεν - Σιένα 60-58 .-^
~*& 7ος Ρεάλ Μανδρίτης - Παρτιζάν 78-58 .- ^

~* ΠΑΡΕΝΘΕΣΗ ΜΕ.... ΣΟΦΑ ΛΟΓΙΑ ΑΠΟ ΣΟΦΟΥΣ ...ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ !!!!!!!
~** Την ελευθερία του λόγου και της έκφρασης πρέπει να την υπερασπιστούμε .-
~** ΜΟΝΟ ΜΕ ΤΗΝ ΑΛΗΘΕΙΑ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΔΙΟΡΘΩΣΟΥΜΕ ΤΑ ΛΑΘΗ .-
~** "Όποιος σιωπηλά ζει, σιωπηλά θα αδικηθεί" .-
~** όταν σπέρνουμε ανέμους , παίρνουμε θύελλες .-
~** Με το νού πλουταίνει και η κόρη .-
~** Όταν η βία ανθή , η Δημοκρατία πενθή .-
~** Ότι φαίνεται για τον άντρα βουνό (όρος) , είναι για τη γυναίκα πεδιάδα .-

~*Βρυξέλλες για ΠΟΠ Καλαμάτα
Ζητούν πρόσθετα στοιχεία για την επέκτασή του
Συμπληρωματικά στοιχεία για την επέκταση του «Ελαιολάδου ΠΟΠ Καλαμάτα» σε όλο το νομό ζητεί η Κομισιόν από το υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης και, κατ’ επέκταση, την ΕΑΣ Μεσσηνίας. Όπως σημείωσε στο «Θ» ο πρόεδρος της Ένωσης Βασίλης Κοζομπόλης, «μας ζητούν σχεδόν συμπληρωματική μελέτη. Πρέπει να αποδείξουμε ότι οι υπόλοιπες περιοχές που είναι σήμερα εκτός ζώνης ΠΟΠ, έχουν το ίδιο λάδι με την περιοχή του ΠΟΠ (δηλαδή την παλιά επαρχία Καλαμών), όχι μόνο σε χημικά, αλλά και σε οργανοληπτικά χαρακτηριστικά. Είναι μια διαδικασία δύσκολη, με πολλά τεχνικά ζητήματα, αλλά θα καταβάλλουμε κάθε προσπάθεια. Γι’ αυτό το λόγο έχουμε καλέσει τον αρμόδιο μελετητή, ώστε να δούμε το θέμα».
Ένσταση για το ΟΣΔΕΧθες ο κ. Κοζομπόλης συμμετείχε και στην έκτακτη συνεδρίαση του Δ.Σ. της ΠΑΣΕΓΕΣ, του οποίου είναι μέλος. Μεταξύ των θεμάτων που συζητήθηκαν ήταν και το ΟΣΔΕ. Το Δ.Σ. αποφάσισε ομόφωνα να καταθέσει ένσταση προς την αρμόδια επιτροπή διενέργειας διαγωνισμού του υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης για το ΟΣΔΕ 2011 - 2013. Σύμφωνα με την ΠΑΣΕΓΕΣ, το δεσμευτικό χρονικό διάστημα υλοποίησης του αντικειμένου του διαγωνισμού (6 μήνες από την υπογραφή της σχετικής σύμβασης) υπερβαίνει την καταληκτική προθεσμία που ορίζει ο Κοινοτικός Κανονισμός για την υποβολή των αιτήσεων των αγροτών (15 Μαΐου 2011), με αποτέλεσμα ο διαγωνισμός να πάσχει ως προς τη νομιμότητά του. Επιπλέον, εξαιτίας του πλήθους των ελλείψεων, των ασαφειών και των αοριστιών που αναφέρουν οι όροι της διακήρυξης, όπως τονίζει στην ένστασή της η ΠΑΣΕΓΕΣ, ο διαγωνισμός πάσχει από άποψη ουσιαστικής νομιμότητας.«Εφόσον αλλάξουν οι όροι του διαγωνισμού μάς ενδιαφέρει να συμμετέχουμε» μας είπε χθες ο κ. Κοζομπόλης.-

~*ΟΗΕ: Η Ευρώπη της Γερμανίας και των φτωχών
** Ένα οικονομικό μόρφωμα που πόρρω απέχει από την πραγματική έννοια της οικονομικής ένωσης είναι, σύμφωνα με εμπεριστατωμένη έκθεση του Οργανισμού Ηνωμένων Εθνών, η σημερινή Ευρωπαϊκή Ένωση.
Η έκθεση του Ο.Η.Ε., με τίτλο «Κατάσταση και Προοπτική της Παγκόσμιας Οικονομίας το 2011», παρουσιάζει μια Ευρώπη «παραμορφωμένη», οικονομικά «ανισσόροπη», πολιτικά με εθνικές και κοινωνικές «ανισομέρειες» που δημιουργούν ασφυκτικές συνθήκες πίεσης στους λαούς της.-

~* Εξάρθρωσαν σπείρα που λήστευε βενζινάδικα
* Τρεις νεαροί Αλβανοί υπήκοοι συνελήφθησαν και κρατούνται στην Ασφάλεια Θεσσαλονίκης, με την κατηγορία ότι διέπρατταν ένοπλες ληστείες σε πρατήρια υγρών καυσίμων.- Όπως ανακοίνωσε η Αστυνομία οι δύο νεαροί συνελήφθησαν χθες, αφού αρχικά ληστέψαν πρατήριο υγρών καυσίμων, στο 14ο χιλιόμετρο του δρόμου Θεσσαλονίκης - Έδεσσας.-

~* Ασύδοτος ο μητροπολίτης Σάμου καταστρέφει το περιβάλλον
*Το καλοκαίρι του 2009 o Σαµιώτης δηµοσιογράφος, Γιάννης Νέγρης, µέσα από το προσωπικό του ιστολόγιο aegaio.blogspot.com έφερε στη δηµοσιότητα τα έργα και τις ηµέρες της Mητρόπολης Σάµου στο ακρωτήρι του Κότσικα, στην ανατολική πλευρά του νησιού.-

~* Μέρκελ: Όχι στη διαίρεση της ευρωζώνης
*Η Γερμανία θα συνεχίσει να κάνει ό,τι είναι απαραίτητο για να διασφαλιστεί η σταθερότητα του ευρώ. Αυτό δήλωσε η γερμανίδα καγκελάριος Μέρκελ σε συνέντευξή της στο γερμανικό περιοδικό Stern.
Η Μέρκελ υπογράμμισε ότι «δεν θα επιστρέψουμε στο γερμανικό μάρκο» καθώς η Γερμανία είναι αφοσιωμένη στο ευρώ «και θα συνεχίσει να κάνει ό,τι είναι απαραίτητο για να διασφαλίσει ένα σταθερό ευρώ». -

~** Μεσσηνιακά προϊόντα στις σκανδιναβικές χώρες
Εκδήλωση με τίτλο «Πάνελ Λιανεμπορίου για τις Σκανδιναβικές Χώρες» διοργανώνει το Επιμελητήριο Μεσσηνίας την Παρασκευή στις 6.00 το απόγευμα στο ξενοδοχείο Elite. Θέμα της συνάντησης, στην οποία θα παραστούν και εκπρόσωποι του επιχειρηματικού κόσμου της Σουηδίας, είναι η προώθηση των μεσσηνιακών προϊόντων στην αγορά των σκανδιναβικών χωρών. Σύμφωνα με τον πρόεδρό του Γιώργο Καραμπάτο, το Επιμελητήριο Μεσσηνίας επιχειρεί να αποτελέσει σύνδεσμο μεταξύ των μεσσηνιακών εξαγωγικών επιχειρήσεων και των Σκανδιναβών εισαγωγέων. Η εκδήλωση της Παρασκευής είναι συνέχεια του οδοιπορικού που είχαν πραγματοποιήσει το Σεπτέμβριο στη Βόρεια Ευρώπη το Επιμελητήριο και ο Πολιτιστικός Οργανισμός «Οι Δρόμοι του Λαδιού». -

~** Καλαματιανοί για διόδια
Υπέρ εκείνων που δεν πληρώνουν
Μορφή κινήματος έχει πάρει η στάση αρκετών πολιτών οι οποίοι διαφωνούν με το αντίτιμο των διοδίων, το κρίνουν ως παράνομο και περνούν χωρίς να πληρώσουν, σηκώνοντας χειροκίνητα την μπάρα. Το κίνημα έχει, μάλιστα, αποκτήσει Συντονιστική Επιτροπή αλλά και ιστολόγιο (diodiastop.blogspot.com), όπου δίνονται στους ενδιαφερόμενους όλες οι απαραίτητες οδηγίες και επιχειρήματα κατά των συμβάσεων παραχώρησης των δρόμων σε κοινοπραξίες εταιρειών. Ενήμεροι για τις συγκεκριμένες κινήσεις πολιτών είναι οι Μεσσήνιοι με τους οποίους μιλήσαμε. Είχαν πολλά και ενδιαφέροντα να παρατηρήσουν, για τις τιμές, για τις συμβάσεις με τις κοινοπραξίες, για την κατάσταση των δρόμων, αλλά και για το ρόλο του δικτύου μαζικών συγκοινωνιών στο θέμα που έχει δημιουργηθεί με τα διόδια.-

~** Τριμελές εφετείο κακουργημάτων
5 + 5 χρόνια σε ζευγάρι για 1.300 δόσεις ηρωίνης
Σε 5 χρόνια φυλάκισης έκαστος και 1.000 ευρώ πρόστιμο καταδικάσθηκε χθες από το Τριμελές Εφετείο Κακουργημάτων ζευγάρι χρόνιων τοξικομανών, από την Καλαμάτα, για κατοχή περίπου 1.300 δόσεων ηρωίνης. Η υπόθεση απασχόλησε τη Δίωξη Ναρκωτικών Καλαμάτας το Μάρτιο του 2010, ενώ το ζευγάρι καταδικάστηκε για αγορά, κατοχή και αποθήκευση ναρκωτικών ουσιών από κοινού.

~**Δήμος Πύλου-Νέστορος
Διαφωνεί για τις αλλαγές στις περιοχές Natura 2000
Την ομόφωνη αντίθεσή του στο σχέδιο νόμου του υπουργείου Περιβάλλοντος, Ενέργειας και Κλιματικής Αλλαγής, με τον τίτλο «Διατήρηση της βιοποικιλότητας και άλλες διατάξεις», στο οποίο περιέχονται ρυθμίσεις για την προστασία και τη διαχείριση των περιοχών του δικτύου Natura 2000, εκφράζει με ψήφισμά του το Δημοτικό Συμβούλιο Πύλου - Νέστορος. Όπως αναφέρεται στο ψήφισμα, οι προβλεπόμενες ρυθμίσεις επιφέρουν ουσιώδεις περιορισμούς, ως προς τη δόμηση εκτός των εγκεκριμένων σχεδίων πόλεως, και εκτός των ορίων των οικισμών που υφίστανται νομίμως προ του 1923 ή εκτός των ορίων των οικισμών με πληθυσμό έως και 2.000 κατοίκους, αυξάνοντας το ελάχιστο όριο αρτιότητας και κατάτμησης των γηπέδων σε 10.000 τ.μ. -

~**Φαρμακοποιοί Καλαμάτας
«Θέλουν διακίνηση των φαρμάκων από μεγάλους» Στην τριήμερη απεργία που κήρυξε ο Πανελλήνιος Φαρμακευτικός Σύλλογος συμμετέχουν από σήμερα και οι φαρμακοποιοί της Μεσσηνίας. Για τους λόγους της κινητοποίησής τους μιλήσαμε χθες με το νεοεκλεγέντα πρόεδρο του Φαρμακευτικού Συλλόγου του νομού Στέφανο Καμινιώτη.-

~** Χρ. Ριζάς
Εξηγήσεις σχετικά με το ΓΠΣ του Δήμου Καλαμάτας
Προσπάθεια να πέσουν οι τόνοι και να ηρεμήσουν τα πνεύματα, για εκτόνωση της κατάστασης που δημιουργήθηκε με τους κατοίκους της Βέργας και τις αντιδράσεις τους επί του Γενικού Πολεοδομικού Σχεδίου, ξεκίνησε από χθες ο Δήμος Καλαμάτας με τη συνέντευξη Τύπου που έδωσε ο αρμόδιος αντιδήμαρχος Χρ. Ριζάς. Σύμφωνα με τον κ. Ριζά, που κατανοεί τις αντιδράσεις αλλά μέχρις ενός σημείου, το ΓΠΣ θα πρέπει να εξεταστεί σε βάθος χρόνου και να διέπεται από την αειφορία, σημειώνοντας πως «πρέπει να γίνει». Πρόσθεσε δε, ότι θα γίνει αγώνας, προκειμένου να ικανοποιηθούν τα αιτήματα των κατοίκων, αλλά με ευπρέπεια και σε πολιτισμένα πλαίσια, γιατί «χάνουμε το δίκιο μας».-

~** Ελαιόλαδο
Κινδυνεύει η επέκταση του ΠΟΠ Καλαμάτα
;
«Να τρέχει» έχει κάνει την ΕΑΣ Μεσσηνίας η Ευρωπαϊκή Επιτροπή με τις διευκρινίσεις και τα αποδεικτικά στοιχεία που ζητάει, προκειμένου να εγκρίνει την επέκταση σε όλο το νομό της ονομασίας «Ελαιόλαδο ΠΟΠ Καλαμάτα». Πριν από δύο χρόνια περίπου είχαν ξαναζητηθεί διευκρινίσεις από την ΕΑΣ, σχετικά με το αίτημα για επέκταση του ΠΟΠ, αλλά από το υπουργείο. «Τότε είχαμε ξαναφτιάξει το φάκελο, βάσει των υποδείξεων που είχαν γίνει από το υπουργείο, είχαμε στείλει τη μελέτη και την είχε εγκρίνει. Την απόφαση είχε υπογράψει ο κ. Καρχιμάκης, ο οποίος την είχε διαβιβάσει στην Ευρωπαϊκή Κοινότητα, καθώς εμείς δεν έχουμε άμεσο συνεργάτη την Ε.Ε., αλλά το υπουργείο. Από τότε πέρασαν 14 μήνες και τώρα ξαφνικά έρχεται νέο έγγραφο από την ίδια την Κομισιόν, μέσω υπουργείου, που ζητάει αποδεικτικά στοιχεία» σημείωσε χθες στο «Θ» ο γεν. διευθυντής της ΕΑΣ Μεσσηνίας Δημήτρης Ραπτέας.-

~** Δικηγόροι
Αποχή από σήμερα έως 26 Ιανουαρίου
Γενική συνέλευση πραγματοποίησαν οι φαρμακευτικοί σύλλογοι σε όλους τους νομούς της Περιφέρειας Πελοποννήσου και αποφάσισαν να προχωρήσουν σε απεργιακή κινητοποίηση, ακολουθώντας τις αποφάσεις του Πανελλήνιου Φαρμακευτικού Συλλόγου. Έτσι από σήμερα και για τρεις ημέρες θα είναι κλειστά τα φαρμακεία σε όλη την Πελοπόννησο. Την επόμενη εβδομάδα θα λειτουργήσουν Δευτέρα και Τρίτη, ενώ Τετάρτη, Πέμπτη, Παρασκευή θα απεργήσουν κι εν συνεχεία θα καθορίσουν εκ νέου τη στάση τους.-

~** Βασιλάδα
Με κλεμμένο αυτοκίνητο η απόπειρα ληστείας ταχυδρομικού
Με κλεμμένο αυτοκίνητο είχε οργανωθεί η απόπειρα ληστείας του ταχυδρομικού υπαλλήλου στην περιοχή της Βασιλάδας το Σεπτέμβριο του 2009. Την ημέρα εκείνη δύο δράστες εμβόλισαν με αυτοκίνητο το όχημα του ταχυδρομικού και, απειλώντας τον με όπλο, του ζήτησαν τα χρήματα.Αφού ο ταχυδρομικός τούς έδειξε ότι δεν έχει χρήματα στο σάκο, αυτοί τράπηκαν σε φυγή. Όταν τους κυνήγησε η Αστυνομία, το αυτοκίνητό τους ανετράπη σε χωράφι, το εγκατέλειψαν και διέφυγαν.Σύμφωνα με τα όσα κατέθεσε χθες αστυνομικός, το αυτοκίνητο είχε κλαπεί από την Αθήνα. Μέσα σε αυτό βρήκαν ένα κινητό τηλέφωνο, το οποίο διαπίστωσαν (ψάχνοντας και καλώντας κάποια νούμερα καταχωρημένα) ότι ανήκει σε Αλβανό.Χθες το Τριμελές Εφετείο Κακουργημάτων καταδίκασε σε 21 μήνες φυλάκισης με 3ετή αναστολή για την κλοπή του αυτοκινήτου τον Αλβανό, ο οποίος εξακολουθεί να καταζητείται για την απόπειρα ληστείας του ταχυδρομικού. -

~** Υπαίθριοι έμποροι
Απάντηση στον πρόεδρο του Επιμελητηρίου για το πανηγύρι της Υπαπαντής
Το Ενιαίο Συνδικάτο Σωματείων Υπαιθρίων Πωλητών Ελλάδος, δευτεροβάθμιο συνδικαλιστικό όργανο στο υπαίθριο εμπόριο, «έχοντας γνώση των δηλώσεων του προέδρου του Επιμελητηρίου Καλαμάτας, για άλλη μια φορά θέτει επί τάπητος και προς γνώση όλων των υγιών κοινωνικών στρωμάτων της Μεσσηνίας, τα κάτωθι:-Μπορεί κάποιος εκπρόσωπός τους, ο οποίος χρήζει προεδρικής θέσης, να ασχολείται με το εάν τα εσώρουχα τα οποία ονομάζονται κατά το δοκούν “στρινγκ” είναι κατασκευής ασιατικής χώρας (κινέζικα) και εάν ο καβάλος αυτών κατασκευάστηκε με ελληνικό βαμβάκι ή με βαμβάκι από το Ουζμπεκιστάν;-Μπορεί κάποιος εκπρόσωπός τους να ομιλεί για θρησκευτικές και πολιτιστικές παραδόσεις, χωρίς να έχει προσφέρει ούτε ένα ευρώ ο σύλλογος που εκπροσωπεί στους σεισμοπαθείς της Καλαμάτας, τους οποίους οι γονείς μας έκαναν μέρος της οικογένειάς μας (αποδεικτικά στοιχεία στη διάθεση όλων);-Μπορεί κάποιος εκπρόσωπός τους να μην ασχολείται με την τιμή του ελαιόλαδου στα μεγάλα τραστ (!!!), λες και οι Μεσσήνιοι πολίτες αδιαφορούν για το προϊόν, το οποίο αποτελεί σήμα κατατεθέν τους και μέρος της επιβίωσής τους;-Μπορεί κάποιος εκπρόσωπός τους να γράφει στα παλαιά του υποδήματα, τις ψησταριές, τα ψιλικατζίδικα, τα εστιατόρια, τα βενζινάδικα της πόλης της Καλαμάτας, είτε ακόμη και τα ξενοδοχεία της περιοχής;Και βέβαια μπορεί να το πράξει κάποιος ο οποίος είχε στην κατοχή του ξενοδοχείο και το έχασε εν “μια νυκτί” και, φυσικά, πρέπει να αντιτίθεται σε όλους αυτούς οι οποίοι ζουν και αναπνέουν για το πώς θα αυξήσουν τον τζίρο τους το 2ήμερο της Θρησκευτικής Πανήγυρης, η οποία προσελκύει πλήθος κόσμου, μιας και οι ίδιοι δεν είναι μισθωτοί και καρεκλοκέντητοι κάποιου Επιμελητηρίου. Έχοντας πολλά επιχειρήματα θα συνεχίζουμε να ΑΝΤΙΣΤΕΚΟΜΑΣΤΕ στις θέσεις του κ. Καραμπάτου Γιώργου, ο οποίος προσπαθεί εσκεμμένα να αποπροσανατολίσει τόσο τους επαγγελματίες της Καλαμάτας όσο και τους βιοπαλαιστές οι οποίοι είχαν την τύχη να έχουν στην κατοχή τους κάποια ελαιόδεντρα και οι οποίοι μοχθούν για την τιμή μεταπώλησης του ευλογημένου καρπού.Σε όλους αυτούς τους υγιώς σκεπτόμενους ανακοινώνουμε πως, ως Δευτεροβάθμιο Συνδικαλιστικό όργανο, θα στήσουμε τα εμπορεύματά μας στις 01 και 02 Φεβρουαρίου 2011, στο ίδιο σημείο και κατά τη διάρκεια της Πανήγυρης, εκτός των εμπορευμάτων, τα οποία θα διαθέτουν τα μέλη μας κάτω του κόστους!!!!, θα προσφέρεται και φασολάδα με ελιές Καλαμών, κόντρα σε αυτούς που συνδικαλιστικά δε στηρίζουν τα προϊόντα προέλευσης και πιστοποίησης της περιοχής τους».-

~**ΣΧΟΛΙΑ ... Αδιακρίτως
Ο γελαστός Λεωτυχίδης
Η απρόσμενη είσοδος του Λεωτυχίδη στα γραφεία της εφημερίδας προχθές το απόγευμα, για να αναζητήσει ένα παλιότερο φύλλο του «Θάρρους», μας έβγαλε για λίγο εκτός προγράμματος. Με την ανεμελιά και το χαμόγελό του, μας έπιασε την κουβέντα - άλλο που δε θέλαμε κι εμείς - ταράζοντας ευχάριστα την ησυχία της αίθουσας και αποσπώντας μας την προσοχή απ’ ό,τι κάναμε μέχρι εκείνη την ώρα.
Κι όταν τον ρωτήσαμε πώς τον λένε, απάντησε: «Λεωτυχίδη». Ενώ αμέσως πρόσθεσε: «Με ωμέγα»!
Μ.Ν.
Δύσκολα τα πράγματα για το ΠΟΠ
Αποδεικτικά στοιχεία που να δείχνουν ότι το ελαιόλαδο της ζώνης ΠΟΠ Καλαμάτα είναι ακριβώς το ίδιο (σε χημικά, οργανοληπτικά χαρακτηριστικά, κ.λπ.) με αυτό που παράγεται στις περιοχές του νομού οι οποίες βρίσκονται σήμερα εκτός ΠΟΠ, ζητούν οι Βρυξέλλες για να επιτρέψουν την επέκταση της ονομασίας σε ολόκληρη τη Μεσσηνία.
Δύσκολο...
Μ.Ν.
Με τα παπούτσια
στο βελούδινο σαλονάκι!
Κοιτάζοντας φωτογραφίες από τον πανικό που γινόταν προχθές στο Δημαρχείο Καλαμάτας, με τους εξαγριωμένους κατοίκους της Βέργας για το Γενικό Πολεοδομικό Σχέδιο, βλέπω έναν από τους διαμαρτυρόμενους σε αρκετά μεγαλύτερο ύψος από τους υπόλοιπους. «Καλά, πού έχει ανέβει;» ρωτάω το συνάδελφο ο οποίος είχε δει από κοντά το σκηνικό, κι εκείνος μου λέει: «Πάνω στο βελούδινο καναπέ - αντίκα της κληρονομιάς Σάλμα, στο σαλονάκι που βρίσκεται στο φουαγιέ του πρώτου ορόφου».
Η εικόνα μάς προκάλεσε γέλιο, καθώς στο συγκεκριμένο σαλονάκι με τα χρυσά και τα βελούδα ο δήμαρχος δεν επέτρεπε ούτε να καθίσει κάποιος. Γι’ αυτό, άλλωστε, στα έπιπλα είχε μπει και προστατευτική απαγορευτική κορδέλα.
Μ.Ν.
Musical Parody
Ένα show διαφορετικό από τα άλλα, που θα συνδυάζει τραγούδι, χορό και θέατρο, έχει στα σκαριά το Κέντρο Νέων Καλαμάτας. Ο τίτλος του είναι «Musical Parody» και θα παρουσιαστεί στο κοινό τον Απρίλιο. Μπορούν να συμμετάσχουν όσοι το επιθυμούν. Η πρώτη συνάντηση είναι σήμερα Τετάρτη 19 Ιανουαρίου, στις 7.00 μ.μ., στο Κέντρο Νέων (Πλατεία Όθωνος 10, Ιστορικό Κέντρο Καλαμάτας).
Γ.Ο.
Λίγο καπνός ακόμη…
Ο αντικαπνιστικός νόμος θα εφαρμοστεί ως έχει, κατέληξε προχθές η Διυπουργική Επιτροπή, με τον υπουργό Υγείας Α. Λοβέρδο να δηλώνει ότι αρχίζουν άμεσα έλεγχοι και πρόστιμα σε όλους όσοι τον παραβαίνουν.
«Εκτός από το Λιμενικό, τη Δημοτική Αστυνομία και το Σώμα Επιθεωρητών Υγείας, η επιτήρηση του νόμου θα γίνεται κεντρικά από το υπουργείο Υγείας και θα υπάρχουν αναφορές για το ποιος ελέγχει, ποιος δεν ελέγχει, για το ποιος εφαρμόζει και ποιος δεν εφαρμόζει», είπε ο κ. Λοβέρδος, προσθέτοντας: «Η ελληνική Πολιτεία δεν πρέπει να συνεχίσει να γελοιοποιείται».
Άντε να δούμε, αν αυτή τη φορά θα βρουν, πράγματι, εφαρμογή οι εξαγγελίες τους και κατά πόσο ειδικά οι δήμαρχοι θα φανούν διατεθειμένοι να κόψουν τα πρόστιμα που πρέπει στους… ψηφοφόρους τους.
Όσο για την Πολιτεία που γελοιοποιείται, θα έχετε ακουστά και το άλλο με τον Τοτό…
Γ.Ο.
Τρικυμία εν κρανίω
Με ναζιστικό χαιρετισμό αποχώρησε από τη συνεδρίαση του νέου Δημοτικού Συμβουλίου της Αθήνας ο Ν. Μιχαλολιάκος της Χρυσής Αυγής, δηλώνοντας μεταξύ άλλων: «Να χαίρεστε τους Πακιστανούς και τους Μπαγκλαντεσιανούς, που τους κάνατε Έλληνες και σας ψηφίσανε».
Τι απαιτείται για να αλλάξω εθνικότητα;
Γ.Ο.
Όλα για το χρήμα
Είναι απελπιστικό το πόσο εύκολα μπορεί πλέον να πέσει κάποιος «θύμα» λόγω της έλλειψης χρημάτων, ιδιαίτερα αυτή την περίοδο. Αργά το βράδυ της Δευτέρας παραλάβαμε το παρακάτω κείμενο σε SMS και χθες το πρωί σε email. Σύμφωνα με αυτό, «ο Ιανουάριος είναι ιδιαίτερος (ως μήνας). Έχει 5 Δευτέρες, 5 Σάββατα, 5 Κυριακές. Αυτό συμβαίνει κάθε 823 χρόνια. Τον ονομάζουν “σακιά με λεφτά”. Στείλτε αυτό το μήνυμα σε 8 καλούς ανθρώπους και το χρήμα θα εμφανιστεί, σύμφωνα με το κινέζικο φενγκ-σούι. Αυτοί που θα σταματήσουν... δε θα έχουν τίποτα !!!».
Όπως αντιλαμβάνεστε, για το χρήμα μπορούν να γίνουν όλα…
Χ.Χ.
Κάπνισμα, άνδρες και γυναίκες
Ανέκαθεν μας κινούσε την περιέργεια γιατί κυκλοφορούν στους δρόμους πολλές μαυροφορεμένες. Ήρθε η ώρα, λοιπόν, να μάθουμε γιατί, από μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Σύμφωνα με αυτή, ο βασικός λόγος που ο άνδρας πεθαίνει πριν από τη γυναίκα στην Ευρώπη γενικότερα και στη χώρα μας ειδικότερα, είναι το κάπνισμα. Η έρευνα εκτίμησε ότι η «ψαλίδα» ανάμεσα στα δύο φύλα, όσον αφορά στο διαφορετικό προσδόκιμο ζωής, οφείλεται στο τσιγάρο σε ποσοστό 56% για την Ελλάδα. Επισημαίνει, επίσης, ότι το κάπνισμα σκοτώνει υπερδιπλάσιους άνδρες σε σχέση με το αλκοόλ, καθώς στο τελευταίο αποδίδεται μόνο το 20% της «ψαλίδας» στην ηλικία θανάτου των δύο φύλων, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό για την Ελλάδα είναι 21% περίπου.
Στην Ελλάδα, η «ψαλίδα» είναι 230 θάνατοι ανδρών (από όλες τις πιθανές αιτίες) ανά 100.000 κατοίκους περισσότεροι σε σχέση με τους θανάτους γυναικών. Στο κάπνισμα, αποδίδονται 297 θάνατοι ανδρών ανά 100.000 και 167 θάνατοι γυναικών ανά 100.000, με συνέπεια η «ψαλίδα» εξαιτίας του τσιγάρου να είναι 130 παραπάνω θάνατοι ανδρών ανά 100.000 άτομα.
Στο αλκοόλ, στη χώρα μας (με βάση στοιχεία του 2005), αποδίδονται 67 θάνατοι ανδρών και 18 θάνατοι γυναικών, με συνέπεια η «ψαλίδα» θανάτων σε βάρος των ανδρών εξαιτίας του αλκοόλ να είναι 49 θάνατοι ανά 100.000.
Όπως αναφέρεται σε ανάρτηση του nooz.gr, σύμφωνα με τους ερευνητές τα στοιχεία δείχνουν ότι οι πρόωροι θάνατοι των ανδρών οφείλονται σε ασθένειες που σχετίζονται με το κάπνισμα, με δεδομένο ότι κατά μέσο όρο οι άνδρες καπνίζουν περισσότερο από τις γυναίκες…
Για την αντιγραφή,
Χ.Χ.
ΓΠΣ και Βέργα
Δηλώνω περίεργος να δω ποια θα είναι η κατάληξη με τους διαμαρτυρόμενους στην περιοχή της Βέργας για το θέμα του Γενικού Πολεοδομικού Σχεδίου. Από τη μια πλευρά, οι κάτοικοι διεκδικούν το δίκιο τους και, από την άλλη, δεν μπορεί να υπάρξει μεγάλη υπαναχώρηση βάσει της μελέτης που έχει εγκρίνει το Δημοτικό Συμβούλιο.
Οψόμεθα…
Χ.Χ.
Ζεστή αίθουσα
Μια μεγάλη έκπληξη περίμενε χθες νωρίς το πρωί διαδίκους και δημοσιογράφους στην αίθουσα του Τριμελούς Εφετείου Καλαμάτας, καθώς μπαίνοντας διαπιστώσαμε ότι λειτουργούσε η θέρμανση.
Ως γνωστόν, πέρυσι όλο το χειμώνα δεν υπήρξε ίχνος θέρμανσης, όπως και το καλοκαίρι δεν υπήρχε ψύξη.
Β.Β.
Νέα υποψηφιότητα;
Νέα υποψηφιότητα για τη θέση του Συμπαραστάτη του Πολίτη και της Επιχείρησης, μαθαίνουμε, ετοιμάζεται να κατατεθεί στην επόμενη συνεδρίαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Πελοποννήσου.
Αν οι πληροφορίες μας αληθεύουν, πρόκειται για Μεσσήνιο δικηγόρο. Αν τις διασταυρώσουμε κιόλας, θα σας πούμε σύντομα και το όνομά του.
Β.Β.
Μπέρδεμα
Μπέρδεμα έγινε στη χθεσινή διαδικασία στο Τριμελές Εφετείο Κακουργημάτων, αφού Δικηγορικοί Σύλλογοι εκτός Καλαμάτας απεργούσαν ήδη, ενώ της Καλαμάτας οι δικηγόροι απεργούν από σήμερα.
Κατά συνέπεια, κάποιες δίκες δεν μπορούσαν να γίνουν χθες λόγω των απεργιών, ενώ άλλες δεν μπορούσαν να μετατεθούν για αύριο!
Το θέμα έλυσαν ο πρόεδρος της έδρας κ. Παναγόπουλος, σε συνεργασία με τους δύο εφέτες και την εισαγγελέα κα Μουζάκη, και, τελικά, δεν υπήρξε πρόβλημα.
Β.Β.


~* ΑΠΟ ΤΙΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ ΜΑΣ ΤΟΥ ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ ΤΟΥ 2011 :
~** http://snsarfara.blogspot.com/2011/01/2011-01012011.html , Σάββατο, 1 Ιανουαρίου 2011 Ηρθε ο καινούργιος Χρόνος 2011 ...Αγάπη ,Ειρήνη , Ανθρωπιά 01/01/2011 .-
~** http://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.com/2011/01/02012011.html , Όντος ξέρουμε ...πραγματικά ...τι θέλουμε ; Κυριακή 02/01/2011 .-
~** http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.com/2011/01/o-02-2011.html , Κυριακή, 2 Ιανουαρίου 2011 Οι Φοβίες σήμερα Κυριακή , 02 Ιανουαρίου 2011 .-
** http://dimmetoparfara.blogspot.com/2011/01/2011-03012011.html , Δευτέρα, 3 Ιανουαρίου 2011 , Στο διάβα των πρώτων ημερών του 2011 Δευτέρα 03/01/2011 .-
~** http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.com/2011/01/2011-03012011.html , Δευτέρα, 3 Ιανουαρίου 2011 , Πρώτες ημέρες του 2011 Δευτέρα 03/01/2011 .-
~** http://snsstamoskal.blogspot.com/2011/01/04-2011.html , Τρίτη, 4 Ιανουαρίου 2011 m Περιφερειακή Ενημέρωση Τρίτη 04 Ιανουαρίου 2011.-
~** http://arfara-messinia-stamos.blogspot.com/2011/01/05-2011.html , Τετάρτη, 5 Ιανουαρίου 2011 .. Στο διάβα του σήμερα Τετάρτη 05 Ιανουαρίου 2011.-
~* http://arfara-messinias-stamos.blogspot.com/2011/01/06-2011.html , Πέμπτη, 6 Ιανουαρίου 2011 .. Θεοφάνεια ..σήμερα Πέμπτη 06 Ιανουαρίου 2011 ..στην ενημέρωση .-
~** http://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.com/2011/01/2011-06012011.html , Υγεία για όλους μας Ιανουάριος 2011 06/01/2011 : Πέμπτη, 6 Ιανουαρίου 2011 .-
~** http://stamos-dynami.blogspot.com/2011/01/7012011.html . , Παρασκευή, 7 Ιανουαρίου 2011 …. Σκέπτομαι ....Γράφω ....Αντιγράφω.. Διαγράφω ...και ξαναγράφω 7/01/2011 .-
~** http://snsarfara.blogspot.com/2011/01/08-09-01-2011.html , Σάββατο, 8 Ιανουαρίου 2011 , Το οδοιπορικό του Σαββατο -Κύριακου 08 και 09 /01 /2011
~** http://vlasiosarfara.blogspot.com/2011/01/2010-2011-10-2011.html , Δευτέρα, 10 Ιανουαρίου 2011 …Οικογενειακές στιγμές 2010-2011 , 10 Ιανουαρίου 2011.-
~** http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.com/2011/01/2011.html , Ειδήσεις - Αθλητικά - Παράξενα - και πολλά άλλα .Ιανουάριος 2011 .-
~** http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.com/2011/01/09012011.html , Κυριακή, 9 Ιανουαρίου 2011 , (16) , Ψάχνω .... Βρίσκω ...Διαλέγω ....Γράφω...Αντιγράφω .... Κυριακή 09/01/2011 .-
~* http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.com/2011/01/11012011.html , Τρίτη, 11 Ιανουαρίου 2011 .. Οδοιπορικό με ειδήσεις κ.π.α. σήμερα Τρίτη 11/01/2011 .-
~** http://dimmetoparfara.blogspot.com/2011/01/12-2011.html , Τετάρτη, 12 Ιανουαρίου 2011.,… Σήμερα ... Ειδήσεις ...Σχόλια ...Τετάρτη 12 Ιανουαρίου 2011 (45) .-
~** http://snsarfara.blogspot.com/2011/01/13-2011.html , Πέμπτη, 13 Ιανουαρίου 2011 .. Σήμερα Πέμπτη 13 Ιανουαρίου 2011 ΣΑς Γράφουμε .-
~** http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.com/2011/01/14-2011.html , Παρασκευή, 14 Ιανουαρίου 2011 , … Σήμερα Παρασκευή 14 Ιανουαρίου 2011 γράφουν ...αντιγράφουμε ...επιλέγοντας .-
~** http://snsstamoskal.blogspot.com/2011/01/15-16-2011.html , Κυριακή, 16 Ιανουαρίου 2011 , .. Σαββάτο 15 Κυριακή 16 Ιανουαρίου 2011.-
** http://arfara-messinia-stamos.blogspot.com/2011/01/17-2011.html , Δευτέρα, 17 Ιανουαρίου 2011 ,… Μιά πορεία στο σήμερα Δευτέρα 17 Ιανουαρίου 2011.-
~** http://arfara-messinias-stamos.blogspot.com/2011/01/18-2011.html , Τρίτη, 18 Ιανουαρίου 2011, Με μιά ματιά στο σήμερα Τρίτη 18 Ιανουαρίου 2011 .-
~** http://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.com/2011/01/t-19-2011.html , Λίγα απ΄ όλα ...Λιγό - λογα ... σήμερα Tετάρτη 19 Ιανουαρίου 2011 .-
~**

*** ΟΙ ΣΕΛΙΔΕΣ ΜΑΣ ΣΤΟ ΔΙΑΔΥΚΤΙΟ :
~* http://snsarfara.blogspot.com/ , STAMO-ARFARA-GREECE .-
http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.com/ , stamos-dynami
http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.com/ , vlasis
http://arfara-messinia-stamos.blogspot.com/ , afara-messinias-stamos
http://snsstamoskal.blogspot.com/ , snsstamoskal
http://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.com/2010/07/blog-post.html , arfara-stamos-asteras
stamos01 , you tube .- YOU TUBE .-
stamos01 , CYNC
stamatios skoulikas , Facebook .-http://www.facebook.com/home.php?=home#!/profile.php?id=1446349692 .-
http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.com/2011/01/09012011.html , (48) .-
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.com/2011/01/2011.html , (23).-
http://vlasiosarfara.blogspot.com/2011/01/2010-2011-10-2011.html , ( 112 ).-

Πέμπτη, 6 Ιανουαρίου 2011

Υγεία για όλους μας Ιανουάριος 2011 06/01/2011 *

Υγεία για όλους μας Ιανουάριος 2011 06/01/2011 :

~** Στο σπίτι του παπού ο μικρός Σταματάκος πίνει το γαλατάκι του 4/1/2011 :

http://www.youtube.com/watch?v=y9H4PwkrOgc



**(1).- Τα βλαστικά κύτταρα ενάντια στην εκφύλιση ωχράς κηλίδας
Η αμερικανική εταιρεία βιοτεχνολογίας Αdvanced Cell Τechnology (ΑCΤ) ανακοίνωσε ότι έλαβε έγκριση από την αρμόδια Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των Η.Π.Α. -(FDΑ) για δοκιμή ανθρώπινων εμβρυϊκών βλαστικών κυττάρων ενάντια σε μια πολύ συχνή αιτία τύφλωσης των ηλικιωμένων ατόμων, την ηλικιακή εκφύλιση ωχράς κηλίδας.-
Οι υπεύθυνοι της εταιρείας ανέφεραν ότι ξεκινούν άμεσα τη συλλογή ασθενών με ξηρή μορφή ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας (πρόκειται για την πιο κοινή μορφή της πάθησης, η οποία προκαλείται εξαιτίας γήρανσης και λέπτυνσης της ωχράς κηλίδας του ματιού). Στο πλαίσιο της δοκιμής θα χρησιμοποιηθούν κύτταρα της χρωστικής επιθηλίου του αμφιβληστροειδούς (RΡΕ), τα οποία οι ειδικοί της ΑCΤ δημιουργούν από ανθρώπινα εμβρυϊκά βλαστοκύτταρα.Σύμφωνα με τον επιστημονικό υπεύθυνο της εταιρείας ACT, δρ Ρόμπερτ Λάντσα , «η ξηρή μορφή ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας αποτελεί την κύρια αιτία τύφλωσης ατόμων άνω των 55 ετών».Η συγκεκριμένη έγκριση είναι η δεύτερη που δίνεται στην εταιρεία ΑCΤ για δοκιμή εμβρυϊκών βλαστοκυττάρων σε ανθρώπους και η τρίτη συνολικά που δίνεται εντός των Η.Π.Α. σε ό,τι αφορά στη χρήση αυτών των πολυδύναμων κυττάρων σε ασθενείς. Τον Οκτώβριο του 2010 η εταιρεία «Geron Corp» ήταν η πρώτη παγκοσμίως που έλαβε επίσημη έγκριση χρήσης ανθρώπινων εμβρυϊκών βλαστικών κυττάρων για τη θεραπεία τραυματισμών του νωτιαίου μυελού.Έναν μήνα μετά, η ΑCΤ έλαβε το πράσινο φως για δοκιμή εμβρυϊκών βλαστοκυττάρων ενάντια στη νεανική δυστροφία της ωχράς κηλίδας (ονομάζεται και νόσος Stargardt).-

** (2).- Το ψάρι προστατεύει τις γυναίκες από το εγκεφαλικό επεισόδιο
Σύμφωνα με νέα έρευνα, οι γυναίκες που καταναλώνουν περισσότερες από 3 μερίδες ψάρι την εβδομάδα έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν εγκεφαλικό επεισόδιο.-
Συγκεκριμένα, όσες αγαπούσαν το ψάρι, στη Σουηδία, είχαν 16% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν εγκεφαλικό επεισόδιο σε διάστημα 10 ετών, σε σχέση με γυναίκες που κατανάλωναν ψάρι λιγότερο από μια φορά την εβδομάδα.Ο Dr. Dariush Mozaffarian, από το Χάρβαρντ, δήλωσε ότι η κατανάλωση ψαριού θα οδηγούσε πληθυσμούς που καταναλώνουν μικρές ποσότητες, σε σημαντικά οφέλη.Σχετικά με την επιλογή ψαριού, καλύτερα να επιλέγετε ψάρια πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά, όπως σολομό και τόνο. Ωστόσο οποιοδήποτε ψάρι είναι καλύτερο από καθόλου, δήλωσε ο Mozaffarian.Η επικεφαλής της έρευνας, Dr. Susanna Larsson, από το Karolinska Institute στη Στοκχόλμη, δήλωσε ότι τα συγκεκριμένα λιπαρά οξέα πιθανόν υπογραμμίζουν τα οφέλη του ψαριού στον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, μειώνοντας την αρτηριακή πίεση και τις συγκεντρώσεις λιπιδίων στο αίμα.Η ερευνήτρια εστίασε σε 34.670 γυναίκες, ηλικίας 49 έως 83 ετών, που δεν έπασχαν από καρδιαγγειακή νόσο και καρκίνο στην έναρξη της έρευνας, το 1997. Σε διάστημα 10 ετών, 1.680 γυναίκες εμφάνισαν εγκεφαλικό επεισόδιο.Δεν πρόκειται για την πρώτη έρευνα που υποδεικνύει ότι άνθρωποι που καταναλώνουν περισσότερο ψάρι αντιμετωπίζουν χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Ερευνητές ήδη συνιστούν διατροφή με ψάρι για να μειωθεί ο κίνδυνος καρδιαγγειακών προβλημάτων, προσθέτει ο Mozaffarian. Η νέα έρευνα στηρίζει τις συστάσεις.Οι γυναίκες που κατανάλωναν περισσότερες από 3 μερίδες ψάρι την εβδομάδα είχαν 16% χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου σε σχέση με γυναίκες που κατανάλωναν λιγότερο από μια μερίδα την εβδομάδα.Οι γυναίκες φάνηκε να ωφελούνται περισσότερο από κατανάλωση άπαχου ψαριού, ενώ άλλες έρευνες έχουν δείξει ότι το λιπαρό ψάρι είναι καλύτερο για την υγεία. Αυτό ενδεχομένως οφείλεται στο ότι τα περισσότερα λιπαρά ψάρια. καταναλώνονται παστά στη Σουηδία. -

** (3).- Σε κυτταρικό πρόβλημα οφείλεται η τριχόπτωση
Φως στα αίτια της τριχόπτωσης στους άνδρες ρίχνει νέα αμερικανική μελέτη με επικεφαλής Έλληνα επιστήμονα. -
Όπως πιστεύουν οι ερευνητές, η φαλάκρα δεν έχει να κάνει τόσο με την απώλεια των τριχών, όσο με ένα κυτταρικό πρόβλημα στη δημιουργία νέων μαλλιών, που κάνει τις νέες τρίχες τόσο μικρές, ώστε καθίστανται αόρατες στο γυμνό μάτι.Οι επιστήμονες εντόπισαν το πρόβλημα στα βλαστικά κύτταρα που δημιουργούν τις νέες τρίχες και δηλώνουν αισιόδοξοι, για τη μελλοντική θεραπεία της φαλάκρας, αποκαθιστώντας τη φυσιολογική λειτουργία αυτών των κυττάρων.Στο μέλλον ευελπιστούν να καταστεί εφικτή η ανάπτυξη μιας κρέμας που θα εφαρμόζεται στο κεφάλι και θα βοηθά τα βλαστικά κύτταρα να οδηγήσουν ξανά στη φυσιολογική ανάπτυξη των μαλλιών.«Το γεγονός, ότι υπάρχει ένας φυσιολογικός αριθμός τέτοιων βλαστικών κυττάρων στο γυμνό δέρμα του κρανίου, μας δίνει την ελπίδα ότι μπορούμε να ενεργοποιήσουμε ξανά αυτά τα κύτταρα» τονίζει ο Γιώργος Κωτσαρέλης, επικεφαλής της έρευνας.Μέχρι σήμερα παραμένει ασαφής η ακριβής αιτία της ανδρικής φαλάκρας, αν και οι ειδικοί πιστεύουν ότι εμπλέκεται η ανδρική ορμόνη τεστοστερόνη, ενώ υπάρχει και θέμα κληρονομικότητας.-

** (4).- Τα «κάμπριο» αυτοκίνητα απειλούν την ακοή μας
Νέα μελέτη συμπέρανε ότι ο οδηγός ενός αυτοκινήτου κάμπριο, που κινείται με ταχύτητα 120 χιλιομέτρων για αρκετή ώρα, μπορεί να εκτεθεί σε θορύβους μέχρι 100 ντεσιμπέλ, με συνέπεια η ακοή του να κινδυνεύει να υποστεί βλάβη.-
Οι ερευνητές, υπό τον δρα Άντονι Μίκουλιτς της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Σεν Λιούις, που δημοσίευσαν τη σχετική εργασία στο περιοδικό ωτορινολαρυγγολογίας «Journal of Laryngology and Otology», έκαναν τεστ με πέντε αυτοκίνητα κάμπριο, καταγράφοντας τα επίπεδα θορύβου σε διάφορες ταχύτητες, με ειδικό όργανο που μετρούσε τα ντεσιμπέλ.Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι ακόμα και με ταχύτητα γύρω στα 90 χλμ. την ώρα, το μέσο επίπεδο θορύβου ξεπερνά τα 88 ντεσιμπέλ, όσα δηλαδή περίπου δημιουργούνται σε ένα εργοτάξιο ή από ένα διερχόμενο τρένο. Σημειώνεται ότι επίπεδα άνω των 85 ντεσιμπέλ για μεγάλες χρονικές περιόδους θεωρούνται γενικά επικίνδυνα για την ακοή. Όταν ο οδηγός έχει κατεβασμένη την οροφή του κάμπριο, τότε περιοδικά εκτίθεται σε ακόμα μεγαλύτερο επίπεδο θορύβου, για παράδειγμα όταν οδηγεί δίπλα σε ένα φορτηγό ή ένα μηχανάκι. Παράλληλα, η ακρόαση μουσικής από το ραδιόφωνο του αυτοκινήτου μπορεί να ανεβάσει ακόμη περισσότερο το επίπεδο των ντεσιμπέλ, καθώς, για να ακούει με την οροφή κατεβασμένη, ο οδηγός αναγκάζεται να δυναμώσει αρκετά την ένταση του ήχου. Η μελέτη δεν διαπίστωσε ανάλογο πρόβλημα, όταν η οροφή του κάμπριο είναι ανεβασμένη. Ο Μίκουλιτς διευκρίνισε ότι, αν ο οδηγός οδηγεί με κατεβασμένη την οροφή για σχετικά μικρές αποστάσεις, δεν είναι πιθανό να προκαλέσει σημαντικό βαθμό βλάβης στην ακοή του. Αν όμως οδηγεί για πολλή ώρα με κατεβασμένη την οροφή και με μεγάλες ταχύτητες, τότε κινδυνεύει. Γι' αυτό, συμβουλεύει όσους οδηγούς κάμπριο κάνουν μεγάλα ταξίδια με ταχύτητα πάνω από 85 χιλιόμετρα την ώρα, να ανεβάζουν την οροφή για να προστατεύσουν τα αυτιά τους. -

**5).- Γονίδιο συνδέεται με την κατάθλιψη
Νέα έρευνα δείχνει ότι το γενετικό προφίλ ενός ανθρώπου επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ευαισθησία του στην εμφάνιση κατάθλιψης.-
Η έρευνα αυτή έρχεται να επιβεβαιώσει προηγούμενες μελέτες που αποκάλυπταν σχέση μεταξύ ενός γονιδίου που ρυθμίζει τη σεροτονίνη και της ικανότητας ενός ανθρώπου να ανακάμπτει μετά από σοβαρό ψυχικό τραύμα, όπως σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση στην παιδική ηλικία.
Στη νέα έρευνα, ο δρ Srijan Sen του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν εξέτασε 54 έρευνες από το 2001 έως το 2010, που αφορούσαν σε 41.000 συμμετέχοντες.
Ο Sen δήλωσε ότι όταν περιέλαβε όλες τις σχετικές έρευνες, ανακάλυψε ότι το γενετικό προφίλ κάποιου κάνει τη διαφορά όσον αφορά στην αντίδρασή του στο στρες.
Όσοι δηλαδή έφεραν το γονίδιο φάνηκε να δυσκολεύονται να ανακάμψουν από ένα τραυματικό γεγονός.
Είναι νωρίς ακόμα για να αναπτυχθεί γονιδιακή εξέταση. Η ύπαρξη της βραχείας εκδοχής του γονιδίου είναι ένας παράγοντας μόνο ανάμεσα σε πολλούς που καθορίζουν τον τρόπο αντίδρασης κάποιου στο στρες, δήλωσε ο ερευνητής. Ωστόσο, πρόσθεσε ότι η έρευνα μας φέρνει ένα βήμα πιο κοντά στην ικανότητα εντοπισμού των ανθρώπων που ενδεχομένως θα μπορούσαν να ωφεληθούν από έγκαιρες παρεμβάσεις ή από εξατομικευμένες αγωγές
Η έρευνα δημοσιεύεται στη διαδικτυακή έκδοση του περιοδικού «Archives of General Psychiatry».-

**(6).- Είστε έγκυος; Ρωτήστε το κινητό σας!
Βρετανοί επιστήμονες των Πανεπιστημίων της Γλασκόβης και του Μπρίστολ ανέπτυξαν μια νέα εφαρμογή (app) για κινητά τηλέφωνα, η οποία μπορεί να βοηθήσει ένα ζευγάρι να μάθει πόσες πιθανότητες έχει να αποκτήσει μωρό μέσω εξωσωματικής γονιμοποίησης.Σύμφωνα με το πρακτορείο Reuters, πρόκειται για μια «φόρμουλα» που κάνει ακριβή πρόβλεψη, ώστε να ενημερώσει τα ζευγάρια, αν αξίζει να κάνουν τον κόπο να ξεκινήσουν μια εξωσωματική. Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη online (στη διεύθυνση www.ivfpredict.com) ως μια απλή εφαρμογή υπολογισμού και σύντομα οι ενδιαφερόμενοι θα μπορούν να την «κατεβάσουν» στο iPhone ή σε άλλη «έξυπνη» κινητή συσκευή.Οι ερευνητές, υπό τον Σκοτ Νέλσον, που παρουσίασαν τη σχετική μελέτη στο ιατρικό περιοδικό «PLoS Medicine», ανέλυσαν τις λεπτομέρειες περισσότερων από 144.000 κύκλων εξωσωματικής και δημιούργησαν ένα στατιστικό-υπολογιστικό μοντέλο που, όπως υποστηρίζουν, αν τροφοδοτηθεί με τα κατάλληλα δεδομένα, μπορεί να προβλέψει με ακρίβεια μέχρι και 99% τις πιθανότητες επιτυχίας μιας νέας προσπάθειας. Μεταξύ άλλων, η νέα «φόρμουλα» λαμβάνει υπ' όψιν της την ηλικία της γυναίκας, την αιτία της υπογονιμότητας, τον αριθμό των ετών που προσπαθεί να μείνει έγκυος, το κατά πόσο χρησιμοποιεί δικά της ή όχι ωάρια, τον αριθμό των προηγούμενων αποπειρών εξωσωματικής γονιμοποίησης, το αν έχει μείνει έγκυος στο παρελθόν, αν έχει ήδη αποκτήσει παιδί κ.α..Ο καθηγητής Γκόρντον Σμιθ, επικεφαλής του τμήματος γυναικολογίας του Πανεπιστημίου Cambridge, ο οποίος δεν συμμετείχε στην ερευνητική ομάδα, δήλωσε ότι η νέα εφαρμογή «καλύπτει μια πραγματική ανάγκη στην ιατρική για την αντικατάσταση των γενικοτήτων του τύπου ''υψηλός κίνδυνος'' ή ''καλές πιθανότητες'', με αξιόπιστες ποσοτικές εκτιμήσεις για τις υπάρχουσες πιθανότητες (επιτυχίας). Το μοντέλο, παρέχει στις γυναίκες που εξετάζουν το ενδεχόμενο μιας εξωσωματικής μια κατανοητή ποσοτική εκτίμηση για τις πιθανότητες επιτυχίας. Αποτελεί σπουδαίο εργαλείο».-

** (7).- Λοιμώδης μονοπυρήνωση: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε
Η λοιμώδης μονοπυρήνωση είναι μια μεταδοτική ασθένεια που προκαλείται από τον ιό του Epstein Barr (EBV). Η λοίμωξη αυτή προσβάλλει τα λευκά αιμοσφαίρια και κυρίως τα λεμφοκύτταρα.-
Πώς μεταδίδεται;
Ο ιός μεταδίδεται κυρίως με τις στοματοφαρυγγικές εκκρίσεις, γι' αυτό και η λοιμώδης μονοπυρήνωση έχει ονομαστεί και «νόσος του φιλιού». Έχουν όμως αναφερθεί και περιπτώσεις μετάδοσης με παράγωγα αίματος σε μεταγγίσεις.Ο χρόνος επώασης, δηλαδή ο χρόνος που μεσολαβεί από την «εισβολή» του ιού στον οργανισμό μέχρι την εκδήλωση της νόσου, ποικίλλει από 15 μέχρι και 50 ημέρες.-
Πώς εκδηλώνεται;
Η λοιμώδης μονοπυρήνωση στις περισσότερες περιπτώσεις ξεκινά με ήπια συμπτώματα, όπως κόπωση, πονοκεφάλους και φαρυγγίτιδα. Αυτό το στάδιο διαρκεί από δύο έως πέντε ημέρες και μοιάζει αρκετά με πολλές άλλες λοιμώξεις.
Τα συμπτώματα, με την πάροδο των ημερών, γίνονται πιο χαρακτηριστικά. Η φαρυγγίτιδα επιδεινώνεται αρκετά και ο ασθενής φτάνει στο σημείο να μην μπορεί να καταπιεί εύκολα. Οι λεμφαδένες στην περιοχή του τραχήλου είναι συχνά ιδιαίτερα διογκωμένοι και επώδυνοι, ενώ το εσωτερικό του στόματος στην περιοχή του φάρυγγα μπορεί να είναι καλυμμένο με μία λευκωπή ουσία λόγω της έντονης φλεγμονής. Κατά το ίδιο χρονικό διάστημα, δηλαδή από τη 2η ως και την 4η εβδομάδα, αναπτύσσεται και η σπληνομεγαλία, δηλαδή η διόγκωση του σπλήνα πέρα από τα φυσιολογικά όρια, που αφορά περίπου στους μισούς ασθενείς. Συχνά εμφανίζεται και ηπατομεγαλία (διόγκωση του ήπατος).Πολλές φορές, στο πλαίσιο της λοιμώδους μονοπυρήνωσης παρουσιάζεται και εξάνθημα, ιδιαίτερα αν ληφθούν αντιβιοτικά , τύπου αμπικιλλίνης. Ακόμη μπορούν να παρατηρηθούν κόκκινα στίγματα τόσο μικρά όσο η μύτη μιας καρφίτσας στον ουρανίσκο, οίδημα των βλεφάρων και ίκτερος.Στα παιδιά, ιδιαίτερα όσα είναι μικρότερα των τεσσάρων ετών, η εικόνα διαφοροποιείται λίγο με πιο έντονη σπληνομεγαλία, ηπατομεγαλία, ρινίτιδα και βήχα, ενώ το εξάνθημα είναι πιο ευδιάκριτο.
Τι πρέπει να κάνω;
Αν υποψιάζεστε ότι πάσχετε από λοιμώδη μονοπυρήνωση, καλό θα ήταν να εξεταστείτε από γενικό παθολόγο ή, αν πρόκειται για μικρής ηλικίας ασθενή, από παιδίατρο. Πέρα από την κλινική εξέταση, απαραίτητες είναι και κάποιες εξετάσεις αίματος, ώστε να αποκλειστούν άλλα αίτια που μπορούν να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα και να επιβεβαιωθεί η διάγνωση.
Ποια είναι η συνήθης πορεία της νόσου;
Οι πιο πολλοί ασθενείς αναρρώνουν χωρίς άλλα προβλήματα, σε διάστημα τεσσάρων με έξι εβδομάδων μετά τη λοίμωξη. Υπάρχουν περιπτώσεις όμως, που απαιτούν νοσηλεία και ταλαιπωρούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα.Ωστόσο, υπάρχουν συγκεκριμένες προφυλάξεις που προτείνονται σε όλους τους πάσχοντες από λοιμώδη μονοπυρήνωση.-
Αυτές είναι:
1.Ανάπαυση ή και παραμονή στο κρεβάτι, ιδιαίτερα κατά την εμπύρετο φάση της νόσου.
2.Αποφυγή καταστάσεων, όπως η άρση βάρους, που θα μπορούσαν ν' αυξήσουν την ενδοκοιλιακή πίεση ή να προκαλέσουν ένα τραύμα στην κοιλιά.
3.Αποχή από την κατανάλωση αλκοόλ για την ελαχιστοποίηση της επιβάρυνσης του ήπατος.-

**(8).- Η δίαιτα με ψάρι μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού στις γυναίκες
Σύμφωνα με νέα σουηδική επιστημονική έρευνα, οι γυναίκες που τρώνε περισσότερες από τρεις μερίδες ψάρι την εβδομάδα έχουν λιγότερες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο.
Ωστόσο, μια δεύτερη αμερικανική αυτή τη φορά έρευνα υποστηρίζει ότι αυτή η ωφέλεια του ψαριού δεν ισχύει, όταν αυτό τηγανίζεται. Οι ερευνητές του Ινστιτούτου Καρολίνσκα της Στοκχόλμης, υπό τη δρα Σουζάνα Λάρσον, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο αμερικανικό περιοδικό κλινικής διαιτολογίας «American Journal of Clinical Nutrition», αφού μελέτησαν επί δέκα χρόνια περίπου 34.700 γυναίκες ηλικίας 49 έως 83 ετών, διαπίστωσαν ότι όσες έτρωγαν συχνά ψάρι είχαν 16% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν εγκεφαλικό μέσα σε αυτή τη δεκαετία (δηλαδή μια ωφέλεια ανάλογη περίπου με αυτήν που παρέχουν οι στατίνες), σε σχέση με τις γυναίκες που κατανάλωναν ψάρι λιγότερο από μια φορά την εβδομάδα.«Η κατανάλωση ψαριών είναι πολύ μικρή σε πολλές χώρες και η αύξησή της πιθανότατα θα είχε σημαντικά οφέλη για τον πληθυσμό» σχολίασε ο δρ Νταρίους Μοζαφαριάν της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ των Η.Π.Α..
Οι Σουηδοί ερευνητές επεσήμαναν, από την πλευρά τους, ότι η ωφέλεια του ψαριού έγκειται κυρίως στη βιταμίνη D και στα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που μειώνουν την πίεση του αίματος και τη συγκέντρωση λίπους στο αίμα, ελαττώνοντας έτσι τον κίνδυνο εγκεφαλικού. Το εγκεφαλικό προκαλείται συνήθως από ισχαιμικό επεισόδιο, όταν φράζει μια αρτηρία που τροφοδοτεί τον εγκέφαλο με αίμα. Ο Αμερικανικός Καρδιολογικός Σύλλογος συνιστά στους ανθρώπους να καταναλώνουν τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα ψάρι, κυρίως με πολλά λιπαρά. -

**(9).- Χασμουρητό: Ένδειξη σεξουαλικής επιθυμίας;
Αν ο/η σύντροφός σας αρχίζει να χασμουριέται δίπλα σας, μη βιαστείτε να βγάλετε το συμπέρασμα ότι βαριέται, καθώς, σύμφωνα με τους επιστήμονες, το χασμουρητό ενδέχεται να είναι σημάδι σεξουαλικής έλξης!
Ακαδημαϊκοί από την Ευρώπη, τις Η.Π.Α., την Ινδία καθώς και τη Μέση Ανατολή παρευρέθησαν στο πρώτο διεθνές συνέδριο Χασμουρητού που διεξήχθη στο Παρίσι, τον περασμένο Ιούνιο, καταρρίπτοντας την παλιά θεωρία, πως το χασμουρητό ήταν ένδειξη έλλειψης οξυγόνου.Οι επιστήμονες συμφώνησαν πως μία ποικιλία συναισθηματικών ερεθισμάτων προκαλεί την αντίδραση του χασμουρητού. Ενδιαφέρον, στρες αλλά και σεξουαλική επιθυμία μπορούν να είναι κάποια από αυτά.-

** (10).- Νέα θεραπεία υπόσχεται επιτυχημένες εξωσωματικές
Ελπίδα μητρότητας σε γυναίκες που έχουν υποβληθεί επανειλημμένως σε αποτυχημένους κύκλους εξωσωματικής γονιμοποίησης δίνει μια νέα θεραπεία γονιμότητας, η οποία πενταπλασιάζει τα ποσοστά επιτυχίας της εξωσωματικής.-
Το 25% των γυναικών που αντιμετωπίζουν προβλήματα σύλληψης εμφανίζει έντονη απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος, με αποτέλεσμα ο οργανισμός να «απορρίπτει» το έμβρυο. Οι γυναίκες αυτές υποβάλλονται συχνά σε αποτυχημένους κύκλους εξωσωματικής γονιμοποίησης (ΙVF) ή, ακόμη και αν καταφέρουν να συλλάβουν, αποβάλλουν στους πρώτους μήνες της κύησης. Τώρα η νέα μελέτη, που διεξήχθη από ειδικούς της μεγάλης βρετανικής ιδιωτικής κλινικής «Care Fertility» στο Νότιγχαμ, έδειξε ότι μια ουσία που βασίζεται στο έλαιο σόγιας και χρησιμοποιείται για την τεχνητή σίτιση ασθενών που δεν μπορούν να τραφούν κανονικά μπορεί να αυξήσει σημαντικά τα ποσοστά επιτυχίας της ΙVF.Στο πλαίσιο της έρευνας, μελετήθηκαν περίπου 100 γυναίκες που είχαν υποβληθεί σε πολλούς αποτυχημένους κύκλους εξωσωματικής γονιμοποίησης. Από το σύνολο, 50 γυναίκες έλαβαν ενδοφλέβια έγχυση της ουσίας «Ιntralipid», ενώ οι υπόλοιπες δεν έλαβαν την ουσία. Ο μέσος όρος ηλικίας των εθελοντριών ήταν τα 37 έτη, ενώ κατά μέσον όρο οι γυναίκες είχαν περάσει έξι αποτυχημένους κύκλους ΙVF.Όπως προέκυψε, το 50% των γυναικών που έλαβε «Ιntralipid» πέτυχε να συλλάβει σε σύγκριση με την ομάδα γυναικών που δεν έλαβε την ουσία. Παράλληλα στην ομάδα που πήρε «Ιntralipid» κατεγράφησαν δύο αποβολές σε σύγκριση με επτά αποβολές στην ομάδα γυναικών που δεν έλαβαν την ουσία. Τελικώς, στην ομάδα που δεν χορηγήθηκε η ουσία, τέσσερις γυναίκες ολοκλήρωσαν την κύηση σε αντίθεση με την ομάδα του «Ιntralipid» που κατεγράφησαν 23 γέννες.Όπως ανέφερε ο δρ Τζορτζ Ντούκβε, ιατρικός διευθυντής στην «Care Fertility», η συγκεκριμένη ουσία είναι φθηνή, εύκολη στη χορήγηση και καλά ανεκτή.Σύμφωνα με τον ειδικό ο οποίος παρουσίασε τα νέα ευρήματα χθες στο Δουβλίνο σε συνέδριο της Βρετανικής Εταιρείας Γονιμότητας, γυναίκες που έχουν ιστορικό αποτυχημένων κύκλων εξωσωματικής γονιμοποίησης εμφανίζουν υψηλά επίπεδα στο αίμα κυττάρων που ονομάζονται κυτοκίνες ΤΗ1. Τα κύτταρα αυτά συνδέονται με εμφάνιση αυτοάνοσων νοσημάτων, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η νόσος του Crohn, που «χτυπά» το έντερο. Η ουσία «Ιntralipid» εκτιμάται ότι παρεμβαίνει στα σήματα που στέλνει το ανοσοποιητικό σύστημα, με αποτέλεσμα να μην παράγονται αυξημένες ποσότητες ΤΗ1 κυττάρων. Πάντως, ο δρ Ντούκβε προειδοποίησε ότι η ουσία δεν πρέπει να χορηγείται σε γυναίκες που έχουν αλλεργία στη σόγια.-

** (11).- Ιπποφαές: Ένας δυναμίτης υγείας
Ρώσοι και Κινέζοι επιστήμονες τοποθετούν το ιπποφαές στην πρώτη δεκάδα των πιο ισχυρών θεραπευτικών φυτών στον κόσμο.-
Ερευνητές υποστηρίζουν ότι το εν λόγω φυτό περιέχει περισσότερη βιταμίνη C από τη φράουλα, το ακτινίδιο, το πορτοκάλι, την ντομάτα, το καρότο και τον κράταιγο. Η περιεκτικότητά του σε βιταμίνη Ε είναι υψηλότερη από εκείνη του σιταριού, του καλαμποκιού και της σόγιας. Οι φυτοστερόλες που περιέχει ξεπερνούν κατά πολύ εκείνες του ελαίου της σόγιας. Επιπλέον, έχει όλες τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β και όλα τα απαραίτητα για τον οργανισμό μέταλλα και ιχνοστοιχεία.
Παράλληλα, προσφέρει στον οργανισμό ακόρεστα λιπαρά οξέα, όπως: ω-3, ω-6, ω-7 και ω-9. Έχει ισχυρή αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδη, αντιμικροβιακή, αναλγητική και επουλωτική δράση. Για όλους αυτούς τους λόγους, χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα διατροφής, ως συστατικό φαρμακευτικών και καλλυντικών σκευασμάτων, αλλά και ως αυτούσιο φαρμακευτικό σκεύασμα για πληθώρα παθήσεων, ενώ από τους καρπούς του παρασκευάζονται χυμοί και μαρμελάδες.
Τι προσφέρει στον οργανισμό
1. Τόνωση, ευεξία και ενέργεια, γρήγορη ανάρρωση και επούλωση των πληγών.-
2. Ενίσχυση του ανοσοποιητικού, προστασία από τον καρκίνο.-
3. Προστασία και ενίσχυση του νευρικού συστήματος, μείωση του άγχους.-
4. Ρύθμιση του μεταβολισμού.-
5. Αντιμετώπιση της υπερπλασίας του προστάτη, παθήσεων στο συκώτι, καθώς και γαστρεντερικών προβλημάτων, όπως η ελκώδης κολίτιδα, η οισοφαγίτιδα, η νόσος του Crohn.-
6. Προστασία από καρδιαγγειακά προβλήματα, μείωση της κακής χοληστερίνης και του σακχάρου στο αίμα, προστασία των αγγείων, ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος.-
7. Ανακούφιση από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, τους πόνους της περιόδου και προστασία του αναπαραγωγικού συστήματος.-
8. Επανόρθωση ιστών και κυττάρων μετά από μεγάλη έκθεση σε ακτινοβολία.-
9. Προληπτική δράση εναντίον οφθαλμικών παθήσεων, όπως ο καταρράκτης και η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.-
10. Αποτοξίνωση του οργανισμού, οξυγόνωση και ανανέωση των κυττάρων, αντιμετώπιση πρόωρης γήρανσης.-
11. Αντιμετώπιση δερματικών προβλημάτων, όπως ακμή, δυσχρωμίες, έκζεμα, έγκαυμα, ψωρίαση, έκζεμα.
Πώς θα το βρείτε στην αγορά
● Αποξηραμένο φυτό σε καταστήματα που πουλάνε βότανα, για να φτιάξετε αφέψημα ή έγχυμα. -
● Το έλαιο του φυτού, που προκύπτει από την έκθλιψη των καρπών του. Περιέχει τα θρεπτικά συστατικά στην πιο ισχυρή τους μορφή. Χρησιμοποιείται κυρίως για την αντιμετώπιση δερματικών προβλημάτων (εξωτερική επάλειψη) και για την τόνωση του κυκλοφορικού (πίνοντάς το διαλυμένο σε νερό ή χυμό).-
● Συμπυκνωμένο χυμό, που προκύπτει από την πολτοποίηση των καρπών και των φύλλων του φυτού και έχει πιο ήπια δράση από το έλαιο. Είναι κατάλληλο για την τόνωση και ενδυνάμωση του οργανισμού.-
● Κάψουλες: Πρόκειται για το ξηρό εκχύλισμα των φύλλων και των καρπών του φυτού. Είναι πιο εύκολο στη χρήση και έχει ικανοποιητικά αποτελέσματα. Επίσης, κυκλοφορούν κάψουλες που περιέχουν έλαιο ιπποφαούς. Αναζητήστε τα σε καταστήματα ειδών υγιεινής διατροφής, μεγάλα φαρμακεία ή φαρμακεία που πουλούν φυτικά φαρμακευτικά και καλλυντικά σκευάσματα. Η σωστή δοσολογία Αν αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα υγείας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε πρώτα έναν ειδικό, ώστε να σας υποδείξει την κατάλληλη δοσολογία για την περίπτωσή σας. Διαφορετικά, αν απλώς θέλετε να τονώσετε τον οργανισμό σας, μπορείτε να πίνετε αφέψημα ή έγχυμα 2-3 φορές την ημέρα ή να παίρνετε 1 κάψουλα την ημέρα. Εναλλακτικά, μπορείτε να πίνετε 2 κουταλάκια σιρόπι διαλυμένα σε ένα ποτήρι χυμό ή νερό 3 φορές την ημέρα. Το έλαιο χρησιμοποιήστε το μόνο αφού συμβουλευτείτε ειδικό. Επίσης, φροντίζετε κατά καιρούς να χρησιμοποιείτε το ιπποφαές, όπως και όλα τα φαρμακευτικά βότανα, σε όλες τις μορφές που κυκλοφορούν στην αγορά, ώστε ο οργανισμός σας να επωφελείται στο μέγιστο από τα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν.
Πηγή:vita.gr .-

**(12).- Τι κινδύνους κρύβει η καθιστική εργασία;
Οι συνθήκες εργασίας τις τελευταίες δεκαετίες έχουν αλλάξει ριζικά.- Οι νέες τεχνολογίες πλέον είναι η κινητήρια δύναμη της παραγωγικότητας και της ανάπτυξης. Οι εργαζόμενοι σήμερα καλούνται να εργάζονται καθιστοί για πολλές ώρες την ημέρα, επιλέγοντας τις περισσότερες φορές να μη διακόπτουν ούτε για το μεσημεριανό τους γεύμα. Έτσι, η κακή χρήση όλων των εξαρτημάτων της εργασίας μας είναι βεβαιωμένο ότι επιφέρει σοβαρότατες αλλαγές στον τρόπο και την ποιότητα της ζωής μας. Δεν είναι τυχαίος ο ολοένα αυξανόμενος αριθμός των ατόμων που έχουν προβλήματα με τη μέση τους και γενικά με τη σπονδυλική τους στήλη. Πολλαπλά είναι, τα τελευταία χρόνια, και τα φαινόμενα των φλεβικών θρομβώσεων που πολλές φορές καταλήγουν σε πνευμονική εμβολή.Οι έρευνεςΑναρίθμητες μελέτες αναφέρουν ότι:• Η πολύωρη παραμονή στην ίδια στάση στο γραφείο έχει τα ίδια αποτελέσματα με το γνωστό «σύνδρομο της οικονομικής θέσης» στα ταξίδια με το αεροπλάνο. Επίσης, για κάθε επιπλέον ώρα ακινησίας αυξάνεται κατά 20% ο κίνδυνος εμφάνισης θρομβώσεων. • Η επαναλαμβανόμενη καθημερινά στάση του σώματος, για πολλές ώρες την ημέρα και για πολλά χρόνια, δημιουργεί διάφορες προσαρμογές στους μυς και τον σκελετό, καθώς και στα άλλα οργανικά συστήματα του οργανισμού μας. Αυτές οι προσαρμογές είναι αιτία για σοβαρά προβλήματα υγείας και μείωση της ποιότητας ζωής. Ανησυχητικό είναι το γεγονός ότι τα αρνητικά αυτά αποτελέσματα δεν τα βλέπουμε άμεσα αλλά πολύ αργότερα, με όλες τις συνέπειες. • Εντονότερα προβλήματα εντοπίστηκαν σε άτομα που εργάζονται ως τηλεφωνητές, σε οδηγούς ταξί, σε εργαζομένους στην πληροφορική και σε διευθυντικά στελέχη. Δηλαδή σε όσους κινούνται λιγότερο. Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο• Όσοι βρίσκονται σε μεγάλη ηλικία έχουν αυξημένο κίνδυνο. • Όσοι είναι παχύσαρκοι ή αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας (πχ υπέρταση). • Όσοι κάνουν πολύωρα ταξίδια χωρίς διακοπή και παραμένουν ακίνητοι. • Οι καπνιστές. • Όσοι εργάζονται περισσότερο από μία ώρα χωρίς τουλάχιστον ολιγόλεπτη διακοπή. • Όσοι δεν ακούν τα μηνύματα του σώματός τους (πιασίματα, πόνοι, τσούξιμο των ματιών κ.λπ.). • Όσοι δεν αντιλαμβάνονται ότι είναι ζωτικής σημασίας η εκπαίδευση στη σωστή χρήση των εξαρτημάτων των νέων τεχνολογιών που μας προσφέρονται. • Όσοι θεωρούν ότι η άσκηση είναι μόνο για τις νεότερες ηλικίες. Τι να κάνετεΗ σημερινή μας ζωή χαρακτηρίζεται για την υποκινητικότητα και το στρες. Το επάγγελμά μας προσδιορίζει τον τρόπο ζωής μας, τις δραστηριότητές μας, τη στάση του σώματός μας. Γι΄ αυτό…• Aυξήστε την καθημερινή σας δραστηριότητα. • Ανά μια ώρα εργασίας σηκωθείτε για πέντε-δέκα λεπτά και περπατήστε. • Για επαγγελματίες οδηγούς: επιλέξτε να βοηθάτε τους πελάτες σας να φορτώσουν τις αποσκευές τους στο ΤΑΞΙ σας και να προσφέρετε υψηλού επιπέδου υπηρεσίες. • Εάν νιώθετε πόνο, ταχυκαρδία και ταχύπνοια, αναζητήστε άμεσα ιατρική γνωμάτευση, όπως επίσης εάν υπάρχει μόνο υποψία κάποιου προβλήματος. • Εάν παρατηρήσετε στα κάτω άκρα, πρήξιμο, έντονο ερυθρό χρώμα στην περιοχή, πόνο και ιδιαίτερη διάταση των φλεβών ο γιατρός σας πρέπει να επέμβει το συντομότερο. • Εάν είστε γυναίκα και λαμβάνετε αντισυλληπτικά. • Εάν ταξιδεύετε σε μεγάλα ταξίδια κατά κύριο λόγο με αεροπλάνο, οι ειδικοί συνιστούν να κάνετε κάποιες συγκεκριμένες ασκήσεις που βοηθούν στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Πολλές αεροπορικές εταιρείες προσφέρουν σχετικά ενημερωτικά έντυπα. • Ενημερωθείτε από ειδικούς για τις προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνουμε υπ' όψιν μας, για να έχουμε τη μέγιστη ασφάλεια, ζωτικότητα και αποδοτικότητα στη εργασία μας.-

**( 13).-Γρήγορο βάδην=Μακροζωία
Η ταχύτητα του βαδίσματος φαίνεται να συνδέεται με τη μακροζωία στους ανθρώπους άνω των 65 ετών, σύμφωνα με μελέτες που δημοσιεύθηκαν χθες στην Επιθεώρηση της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης (JAMA).-
Ο αναμενόμενος αριθμός των ετών που θα ζήσουν, άνδρες και γυναίκες, αυξάνεται με την ταχύτητα (ταχύ ρυθμό) του βαδίσματος τους, γράφουν οι συντάκτες της εν λόγω ανάλυσης που δημοσιεύεται στο τεύχος της 5ης Ιανουαρίου της JAMA.Οι επιστήμονες υπολόγισαν ότι η μακροζωία που κανονικά αναμένεται σε μια δεδομένη ηλικία αρχίζει να αυξάνεται και για τα δύο φύλα από την ταχύτητα του ενός μέτρου ανά δευτερόλεπτο. Η μέση ταχύτητα των συμμετεχόντων ήταν 0,92 μέτρο ανά δευτερόλεπτο.Η έρευνα αυτή επικεντρώθηκε σε στοιχεία που συλλέχθηκαν από το 1985 και έως το 2000 από 34.485 άτομα, 80% λευκοί, το 59,6% των οποίων ήταν γυναίκες, με μέση ηλικία τα 73,5 χρόνια.Οι ερευνητές αυτοί βρήκαν ότι η ταχύτητα του βαδίσματος σχετιζόταν με τις διαφορές στην πιθανότητα επιβίωσης για τους συμμετέχοντες όλων των ηλικιών και των δύο φύλων.Αλλά είναι ειδικά μετά από τα 75 χρόνια που η παράμετρος αυτή επιτρέπει την καλύτερη πρόβλεψη της μακροζωίας σε δέκα χρόνια, με μια διακύμανση από 19 έως 87% για τους άνδρες και από 35 και έως 91% για τις γυναίκες.Οι συγγραφείς της μελέτης, με επικεφαλής την Δρ. Στέφανι Στουντένσκι του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ (Πενσυλβάνια, ανατολικά), κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η ταχύτητα του βαδίσματος είναι επίσης σημαντική για την πρόβλεψη της μακροζωίας, όπως η ηλικία, το φύλο, η χρησιμοποίηση περιπατητήρα, οι χρόνιες παθήσεις, το ιστορικό καπνίσματος, ο δείκτης σωματικής μάζας ή η αρτηριακή πίεση. -

**(14).- Μάθετε την ηλικία του σώματός σας
Είναι γεγονός ότι ο ερχομός του νέου έτους συχνά φέρνει μαζί του υποσχέσεις και στόχους που βάζουμε στον εαυτό μας, για να βελτιώσουμε τη φυσική μας κατάσταση.-
Για να ανακαλύψετε την «πραγματική» ηλικία του σώματός σας, κάντε μερικά απλά τεστ:
Εγκέφαλος
Μετρήστε ανάποδα από το 100 ανά επτάδες. Κρατήστε τον χρόνο που χρειάζεστε, για να ολοκληρώσετε το μέτρημα. Αν είστε κάτω από 40 ετών, δεν πρέπει να κάνετε περισσότερο από 20 δευτερόλεπτα. Αν η ηλικία σας είναι ανάμεσα στα 40 και τα 60, ο ιδανικός χρόνος ανεβαίνει στα 40 δευτερόλεπτα.
Αν ο χρόνος σας είναι καλύτερος, αφαιρέστε δύο χρόνια από την ηλικία σας. Αν είναι χειρότερος προσθέστε δύο, για να βρείτε την «ηλικία» του εγκεφάλου σας. (Professor Dave Moore, Πανεπιστήμιο του Nottingham).
Δέρμα
Ακουμπήστε την παλάμη σας στο τραπέζι και τσιμπήστε το δέρμα σας, κρατώντας το για ένα λεπτό. Αφήστε το και χρονομετρήστε πόση ώρα χρειάζεται για να επανέλθει στην αρχική του θέση.
Για χρόνο μικρότερο των 30 δευτερολέπτων, αφαιρέστε τρία χρόνια από την ηλικία σας. Για 1-2 δευτερόλεπτα η ηλικία η δική σας και του δέρματός σας ταυτίζονται. Αν χρειάζεστε 11-30 δευτερόλεπτα, προσθέστε τρία χρόνια. (Dr Andrew Wright, Πανεπιστήμιο του Bradford).
Πνεύμονες
Πάρτε μια βαθιά ανάσα και προσπαθήστε να φουσκώσετε ένα μπαλόνι μεσαίου μεγέθους. Δέστε το μπαλόνι στο σημείο που έφτασε με τον αέρα της μιας ανάσας σας. Με ένα χάρακα μετρήστε το πλάτος του μπαλονιού. Τα 7-9 εκατοστά αντιστοιχούν σε 0,5 λίτρα αέρα, τα 10-11 εκ. σε 1 λίτρο, τα 12-13 εκ. σε 1,5 λίτρα, τα 14-16 εκ. σε 2-3 λίτρα και τα 20-22 σε 4-5 λίτρα αέρα.
Αν βρίσκεστε στην πρώτη κατηγορία προσθέστε πέντε χρόνια στην ηλικία σας. Αν γεμίσατε το μπαλόνι με 1-1,5 λίτρα αέρα, προσθέστε τρία χρόνια. Για 2-3 λίτρα προσθέστε ένα χρόνο. Τέλος, αν ο αέρας έφτασε τα 4-5 λίτρα, αφαιρέστε τρία χρόνια. (Dr Keith Prowse, μέλος του British Lung Foundation) .-

**(15).- Τα οιστρογόνα υπεύθυνα για καρκίνο σε νεαρές γυναίκες
Όπως υποστηρίζει ομάδα επιστημόνων από τις Η.Π.Α., τα οιστρογόνα (γυναικείες ορμόνες) μπορεί να τροφοδοτούν καρκίνους της κεφαλής και του λαιμού σε νεαρές γυναίκες, εξηγώντας γιατί η νόσος βρίσκεται σε έξαρση στην εν λόγω ομάδα. -
Οι ίδιοι, γράφοντας στο «Cancer Prevention Research», είπαν ότι τα οιστρογόνα βοήθησαν την κυκλοφορία και τη διαίρεση προκαρκινικών κυττάρων, προκαλώντας τη δραστηριότητα ενός ενζύμου.
Οι ερευνητές στο «Fox Chase Cancer Center» που πραγματοποίησαν εργαστηριακές εξετάσεις έδειξαν ότι τα οιστρογόνα προκαλούν τη δραστηριότητα του CYP1B1. Ωστόσο, η δραστηριότητα έγινε αντιληπτή μόνο σε προκαρκινικά κύτταρα και όχι σε υγιή κύτταρα ή αυτά που μετατράπηκαν σε καρκινικά.
Όταν η ερευνητική ομάδα μπλόκαρε τη δραστηριότητα του ενζύμου, τα προκαρκινικά κύτταρα ήταν λιγότερο σε θέση να κυκλοφορούν και να διαιρούνται.
Η δρ Margie Clapper, η οποία ηγήθηκε της έρευνας, δήλωσε: «Το CYP1B1 θα μπορούσε να είναι ένας εξαιρετικός στόχος σε προκαρκινικές βλάβες της κεφαλής και του λαιμού, διότι από την επίθεση αυτή θα μπορούσαμε να σταματήσουμε την πρόοδο των βλαβών ή τη μετακίνηση σε πιο προχωρημένο στάδιο.»
Η Kat Arney, εκπρόσωπος του «Cancer Research U.K.», δήλωσε: «Η έρευνα αυτή πραγματοποιήθηκε με τη χρήση των καρκινικών κυττάρων που καλλιεργούνται στο εργαστήριο, και ενώ είναι μια ενδιαφέρουσα διαπίστωση, χρειάζεται περισσότερη έρευνα πριν γνωρίζουμε με βεβαιότητα τον ρόλο που διαδραματίζουν τα οιστρογόνα στο καρκίνο του κεφαλιού και τον λαιμό».-

** (16).-Απαλλαγείτε από τα κιλά των Χριστουγέννων
Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για 5 μέρες και απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά των γιορτών.-
Βήμα 1ο : Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα ενεργειακό πρωινό. Ένα ποτήρι φυσικός χυμός πορτοκάλι με 1 φέτα ψωμί, λίγο άπαχο τυρί και 2-3 καρύδια είναι το πρώτο σας βήμα.-
Βήμα 2ο : Μέχρι την ώρα του μεσημεριανού σας γεύματος, καταναλώστε με χούφτα σταφίδες ή 5-6 αποξηραμένα δαμάσκηνα και πιείτε 2 λίτρα νερού ή 4-5 κούπες πράσινο τσάι με μερικές σταγόνες λεμονιού.-
Βήμα 3ο : Δώστε στο μεσημεριανό σας γεύμα έμφαση! Καταναλώστε ένα μπολ από ανάμεικτα ωμά λαχανικά προσθέτοντας μόνο μία κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και προσθέστε ξίδι ή λεμόνι για γεύση. Έχετε δίπλα μια πηγή πρωτεΐνης που σας αρέσει: στήθος κοτόπουλου ή γαλοπούλας, ψάρι σχάρας, αβγά, ψαρονέφρι. Μπορείτε να δώσετε έναν τόνο νοστιμιάς μαρινάροντας το κρέας σε κρασί, μπαχαρικά, ή μουστάρδα.-
Βήμα 4ο: Ένα μήλο πράσινο ή κόκκινο με τη φλούδα του με μια πρέζα κανέλας (εφόσον σας είναι εύληπτη) είναι το απογευματινό σας. Μέχρι το βραδινό προσπαθήστε να πιείτε άλλα 2 λίτρα νερού ή 4-5 κούπες πράσινο τσάι με μερικές σταγόνες λεμονιού.-
Βήμα 5ο: Το βραδινό γεύμα είναι συνήθως το πιο δύσκολο άλλα και το πιο καίριο για τη δίαιτα σας.-
Έχετε δύο επιλογές: α. Να φάτε ένα μπολ γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με 2-3 κουταλιές δημητριακά ολικής αλέσεως και 2 ακτινίδια ή β. Να φτιάξετε μια χορτόσουπα από λαχανικά της επιλογής σας (μπρόκολο, σπανάκι, τσουκνίδα, πράσο, κρεμμύδι, καρότο + 1 κουταλιά ελαιόλαδο) και να φάτε άφθονη ποσότητα από αυτή.-
Αυτά τα πέντε βήματα θα σας απαλλάξουν από το αίσθημα του πρηξίματος και του κορεσμού που δημιουργήθηκε όλες τις προηγούμενες μέρες και θα σας δώσουν την ώθηση για να ξεκινήσετε τη νέα χρονιά με μια καλύτερη διάθεση για το σώμα σας και τη διατροφή σας.Για να ακολουθήσετε το διατροφικό αυτό σχήμα θα πρέπει να είστε ενήλικες, υγιείς και αποφασισμένοι να αγαπάτε το σώμα σας κάθε στιγμή, κάθε μέρα, κάθε χρόνο. -

**(17).- Oι… φίλοι των δοντιών μας
Τα δόντια μας, εκτός από σωστό καθαρισμό και τακτικό έλεγχο, έχουν ανάγκη και από τροφές που θα αποτελέσουν ασπίδα προστασίας.-
Σέλερι1.Κάνει «μασάζ» στα ούλα2.Λειτουργεί σαν φυσικό οδοντικό νήμα3.Η μάσησή του απαιτεί πολύ σίελο και αδρανοποιεί με κάποιο τρόπο τα βακτήρια που προκαλούν τερηδόνα.Τυρί1.Υψηλό σε ασβέστιο και φώσφορο2.Δεν περιέχει ζάχαρα και υδατάνθρακες3.Βοηθάει στη ρύθμιση του pH του στόματος.Πράσινο τσάιΠεριέχει κατεχίνες που σκοτώνουν τα βακτήρια που μετατρέπουν τα φυσικά ζάχαρα σε πλάκαΑκτινίδιο και φράουλες1.Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, που συμβάλλει στο σχηματισμό του κολλαγόνου και στην καλύτερη υγεία των ούλων, καθώς και στην αποφυγή περιοδοντικών παθήσεων.2.Τα μικρά σποράκια που περιέχουν κάνουν ελαφρύ μασάζ στα ούλαΚρεμμύδιΈχει αποδειχθεί ότι το κρεμμύδι- σε όλες τις μορφές του- έχει αντιβακτηριδιακή δράση.ΣουσάμιΠέρα από την υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο συμβάλλει στη μείωση της πλάκαςΝερό και χαμομήλιΤα υγρά και ιδιαίτερα όσα δεν περιέχουν ζάχαρη, ανθρακικό και καφεΐνη «ξεπλένουν» και ενυδατώνουν τα ούλα, ενώ απομακρύνουν υπολείμματα τροφών που τρυπώνουν ανάμεσα στα δόντια.Γενικά, στα δόντια μας κάνουν καλό τα τρόφιμα που:1.Δεν περιέχουν ζάχαρη2.Δεν έχουν κολλώδη υφή π.χ. χαλβάς 3.Δεν είναι πλούσια σε καφεΐνη4.Δεν έχουν σκληρή υφή ή σύσταση, π.χ. σκληρές καραμέλεςΤρόφιμα που καταστρέφουν τα δόντια:1.Γλυκά και καραμέλες2.Σιρόπι καραμέλας3.Ροφήματα με ανθρακικό και καφεϊνούχα ροφήματα4.Λεμόνι (λόγω υψηλής οξύτητας)5.Χυμοί φρούτων και κυρίως φρουτοποτά

Πηγή: www.iatronet.gr

**(18).- Τα αμύγδαλα κατά του διαβήτη και της καρδιοπάθειας
Αμερικανοί ειδικοί διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση αμυγδάλων έχει ευεργετική επίδραση στον οργανισμό και ειδικότερα στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων, όπως ο διαβήτης αλλά και οι καρδιοπάθειες.-
Την έρευνα πραγματοποίησαν επιστήμονες του Πανεπιστημίου Ιατρικής και Οδοντιατρικής του Νιου Τζέρσι, οι οποίοι μελέτησαν τις επιπτώσεις της στον οργανισμό 65 ενηλίκων ατόμων με προδιαβήτη. Πρόκειται για μια κατάσταση στην οποία παρατηρείται διαταραχή των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα. Τα άτομα που έχουν αυτό το πρόβλημα υπολογίζεται ότι έχουν 10 φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν είτε διαβήτη είτε κάποια καρδιακή πάθηση. Σύμφωνα με την έρευνα, μια διατροφή πλούσια σε αμύγδαλα βοήθησε τόσο στη βελτίωση των επίπεδων της ινσουλίνης όσο και στη μείωση της λεγόμενης «κακής» χοληστερόλης (LDL), τα υψηλά επίπεδα της οποίας αυξάνουν τους κινδύνους σοβαρών καρδιακών προβλημάτων.«Τα ευρήματα της έρευνας είναι ιδιαίτερα σημαντικά, ειδικά για όσους βρίσκονται στις ομάδες υψηλού κινδύνου για την ανάπτυξη διαβήτη και καρδιοπαθειών, αφού δείχνουν ότι απλές αλλαγές στο διαιτολόγιό τους μπορούν να εμποδίσουν την εμφάνισή τους» δήλωσε στην «Daily Μail» η Μισέλ Βιέν, επικεφαλής της έρευνας. -

**(19).- Οι ακτινογραφίες και τομογραφίες αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου σε παιδιά
Όπως υποστηρίζει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, τα παιδιά και οι έφηβοι που εκτίθενται συχνά σε ακτινοβολίες μέσα από τις ακτινογραφίες και κυρίως τις αξονικές τομογραφίες έχουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν καρκίνο αργότερα στη ζωή τους.-
Οι ερευνητές (μεταξύ αυτών ο ελληνικής καταγωγής Εμμανουήλ Χριστοδούλου, απόφοιτος του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, ειδικός στην ακτινοδιαγνωστική και την πυρηνική ιατρική), υπό τον παιδοκαρδιολόγο Άνταμ Ντόρφμαν της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν-Αν Άρμπορ, δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο παιδιατρικό περιοδικό «Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine».Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι το μέσο παιδί στις Η.Π.Α. θα κάνει περισσότερες από επτά διαγνωστικές ακτινολογικές εξετάσεις μέχρι τα 18 χρόνια του. Οι περισσότερες από αυτές τις εξετάσεις αφορούν σε απλές ακτινογραφίες (ακτίνες Χ), όπου η ακτινοβολία είναι σχετικά μικρή, όμως ανησυχητική θεωρείται η αυξητική τάση που καταγράφεται στις αξονικές τομογραφίες, οι οποίες εκπέμπουν πολύ περισσότερη ακτινοβολία και αυξάνουν περισσότερο τον κίνδυνο για καρκίνο, ιδίως στα παιδιά, που είναι πιο ευαίσθητα.Όπως είπε ο Ντόρφμαν, εκτός από τον καρκίνο που αποτελεί τον μεγαλύτερο κίνδυνο από την αυξημένη ακτινοβολία, οποιοδήποτε βιολογικό σύστημα του οργανισμού του παιδιού μπορεί επίσης να επηρεαστεί. Τον Νοέμβριο, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (F.D.A.), η αρμόδια εποπτική Αρχή των Η.Π.Α., ζήτησε από τις εταιρείες που κατασκευάζουν αξονικούς τομογράφους (General Electrics, Toshiba, Hitachi, Siemens, Philips κ.α.) να προσθέσουν χαρακτηριστικά ασφαλείας στα μηχανήματά τους.
Πολλές εταιρείες ήδη έχουν τέτοια χαρακτηριστικά, προκειμένου να μειώνεται η δόση της ακτινοβολίας, όταν η εξέταση αφορά σε παιδιά και όχι ενηλίκους.-

**(20).- Η ΕΝΔΟΣΚΟΠΗΣΗ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ
Οι αιμορροιδες είναι μάζες από αγγειακό ιστό που μπορεί να προεξέχουν από τον πρωκτό και πολύ συχνά αιμορραγούν. Οι αιμορροίδες οφείλονται στην χαλάρωση των φυσιολογικών αγγειακών ιστών που βοηθούν στην συγκράτηση των κοπράνων και στην αφόδευση. Προδιαθεσικοί παράγοντες για τις αιμοροίδες είναι η δυσκοιλιότητα, η εγκυμοσύνη, οι αναβολές της αφόδευσης λόγω έλλειψης χρόνου ή κοινωνικών περιστάσεων και η παρατεταμένη παραμονή στον χώρο της αφόδευσης. Εμφανίζονται και στη διάρκεια της εγκυμoσύνης και συχνά επιμέvouv μετά τον τοκετό.
Κατάταξη αιμορροίδων
Το κυριότερο πρόβλημα των αιμορροϊδων είναι η αιμορραγία. Μπορεί να χαθούν σημαντικές ποσότητες αίματος με αποτέλεσμα σιδηροπενική αναιμία. Αιμορραγία από τον πρωκτό δεν προκαλούν μόνο οι αιμορροΐδες, αλλά και άλλες καλοήθεις ή κακοήθεις παθήσεις. Αυτές πιθανόν να συνυπάρχουν με αιμοροιδες και γι' αυτό το αίμα πρέπει να διερευνηθεί με ενδοσκόπηση. Εάν κάποιος παρατηρήσει αίμα στα κόπρανα του ή στον πρωκτό, θα πρέπει απαραίτητα να επισκεφθεί τον ιατρό για να διευκρινίσει το θέμα.
Αλλα προβλήματα που δημιουργούν οι αιμοροίδες
Πόνος (έντονος σε περίπτωση περίσφιγξης), δυσφορία, ψηλάφηση μάζας, υγρά από τον πρωκτό και κνησμός.
Θρόμβωση του εξωτερικού αιμορροιδικού πλέγματος εμφανίζεται σαν μία μελανή επώδυνη ψηλαφητή μάζα ακριβώς έξω από τον δακτύλιο του πρωκτού.
Οι αιμορροίδες πρέπει να αντιμετωπίζονται επειδή προκαλούν αναιμία και πρέπει να διακρίνονται από άλλες αιτίες αιμορραγίας από το έντερο που δεν είναι πάντοτε καλοήθεις.
Οι άνθρωποι που παρουσιάζουν αιμοροιδες θα πρέπει να αποφεύγουν την δυσκοιλιότητα με την σωστή διαιτητική αγωγή (Μεσογειακή δίαιτα με πολλές ίνες φυτικές ίνες, δημητριακά ολικής άλεσης, λαχαvικά.και φρούτα) και μεγάλες ποσότητες νερού. Απαραίτητες είναι οι σωστές συνήθειες αφόδευσης - ειδικά δεν πρέπει αν καθόμαστε στην τουαλέτα πάνω από πέντε λεπτά. Στην θεραπεία συμβάλλει και η φαρμακευτική αγωγή με χάπια, υπόθετα και αλοιφές. Εάν η κατάσταση αυτή δεν αντιμετωπισθεί με αυτά τα απλά μέτρα, θα πρέπει να γίνει κάποια θεραπευτική επέμβαση.-

**


*** ΟΙ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΕΣ ΜΑΣ ... οι αναρτήσει μας ΓΙΑ ΤΟ ΑΡΦΑΡΑ ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ :
**

** ΟΙ IΙΣΤΟΣΕΛΙΔΕΣ ΜΑΣ ΓΙΑ ΤΟ ΧΩΡΙΟ ΜΑΣ ΑΡΦΑΡΑ Ν. ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ :

1 ~** http://stamos-dynami.blogspot.com/2010/05/blog-post_26.html ,.. (4).. Τετάρτη, 26 Μαΐου 2010 Από την Ιστορία του τόπου μας Δ.Δ.Αγίου Φλώρου .-
2 ~*** http://snsstamoskal.blogspot.com/2010/07/19-2010.html , .. (3).. ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΠΟΛΥ ΟΜΟΡΦΟ ΧΩΡΙΟ ΣΤΟ ΝΟΜΟ ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ ,με κατοίκους εργατικούς , φιλόξενους , τίμιους και προοδευτικούς.- Δευτέρα, 19 Ιουλίου 2010 Ενημέρωση Δευτέρα , 19 Ιουλίου 2010 .
-3 ~** Τρίτη, 24 Ιουνίου 2008 ..Οι Άγιοι Θεόδωροι των Αρφαρών , (2).- http://snsstamoskal.blogspot.com/search/label/%CE%B1%CF%81%CF%86%CE%B1%CF%81%CE%AC .-
4 ~** Παρασκευή, 20 Ιουνίου 2008 .. Αρφαρά Άρθρο για την Ιστορία του , (1).-…http://snsstamoskal.blogspot.com/search/label/%CE%91%CE%A1%CE%A6%CE%91%CE%A1%CE%91 .-
5 ~** Σάββατο, 27 Ιουνίου 2009 , … ΑΓΙΟΣ ΦΛΩΡΟΣ - ΑΡΦΑΡΩΝ .. (5)…, http://snsstamoskal.blogspot.com/search/label/%CE%91%CE%93%CE%99%CE%9F%CE%A3%20%CE%A6%CE%9B%CE%A9%CE%A1%CE%9F%CE%A3%20%CE%91%CE%A1%CE%A6%CE%91%CE%A1%CE%A9%CE%9D., ..-
6 ~** Πέμπτη, 26 Ιουνίου 2008 , … ΑΡΦΑΡΑ η ιστορία μας (2) ,…. (6)…. http://snsstamoskal.blogspot.com/search/label/%CE%A4%CE%9F%20%CE%91%CE%A1%CE%A6%CE%91%CE%A1%CE%91.-%2001%20sns , .-
7 ~** Δευτέρα, 23 Ιουνίου 2008 , .. φωτογραφίες , ΑΠΌ ΤΟ Αρφαρά Ν. Μεσσηνίας : ..(7)…. , http://snsstamoskal.blogspot.com/search/label/%CE%A6%CE%A9%CE%A4%CE%9F%20%CE%91%CF%81%CF%81%CF%86%CE%B1%CF%81%CE%AC%202008.-%20sns ,,, .-
8 ~** Σελίδες για το Χωριό μας ΑΡΦΑΡΑ ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ : Ο αξέχαστος ιερέας και δάσκαλος Παπά- Γιάννης 2010
~** http://facebook.com/group.php?gid=26476774455 , Arfara Messinias .-
**** http://www.facebook.com/group.php?gid=26476774455!** http://www.youtube.com/watch?v=aBZZXp_6APk ,
***3:16 Προσθήκη σε Προστέθηκε στην ουρά ΚΑΣΤΡΟ ΠΗΔΗΜΑΤΟΣ 3.mpg..mpgαπό jmoutsoulas2009191 προβολές *** http://www.youtube.com/watch?v=Zxj87vLZ37U ,
*** 8:06 Προσθήκη σε Προστέθηκε στην ουρά BEΛΑΝΙΔΙΑ ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ 2.mpgαπό jmoutsoulas2009235 προβολές .-
9.- ** ~** http://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.com/2010/12/h-i%CF%83%CF%84%CE%BF%CF%81%CE%AF%CE%B1-%CE%B5%CE%BD%CF%8C%CF%82-%CF%87%CF%89%CF%81%CE%B9%CE%BF%CF%8D-%CE%B2-%CF%83%CF%85%CE%BD%CE%AD%CF%87%CE%B5%CE%B9%CE%B1-%CE%B1%CF%81%CF%86%CE%B1%CF%81%CE%AC.html , H Iστορία ενός χωριού Β΄ συνέχεια Αρφαρά -Μεσσηνίας Δεκέμβριος 2010 ( Τρίτη 14/12/2010 snsarfara –messinias – stamos01 ).-
10.- ~** http://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.com/2010/12/15122010.html , Ιστορία ενός χωριού ...Αρφαρά -Μεσσηνίας ...Γ΄συνέχεια Τετάρτη 15/12/2010 .-
11 .- http://snsstamoskal.blogspot.com/2010/12/o%CE%B4%CE%BF%CE%B9%CF%80%CE%BF%CF%81%CE%B9%CE%BA%CF%8C-%CF%83%CE%AE%CE%BC%CE%B5%CF%81%CE%B1-%CF%84%CF%81%CE%AF%CF%84%CE%B7-14-12-2010.html , Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ ΑΡΦΑΡΑ και Τρίτη, 14 Δεκεμβρίου 2010 Οδοιπορικό σήμερα Τρίτη 14-12-2010 .-
12.- ~** http://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.com/2010/12/2010.html , Η Ιστορία ενός χωριού , ΑΡΦΑΡΑ ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ ενημέρωση..αθλητική Ιστορική αναδρομή ...Αστέρας Αρφαρών 2010 , Σάββατο 11Δεκεμβρίου 2010 .-

*** *** STAMOS Ιστοσελίδες :

(1) ~** http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.com/2010/10/3031-10-2010.html ,
(2).-~** http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.com/2010/10/2010.html ,Περιπλανήσεις στην Ελληνική φύση – ύπαιθρο .
(3)~** http://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.com/2010/11/29-30112010.html , Δευτέρα, 29 Νοεμβρίου 2010 .. Λίγα απ΄ όλα -Λιγό-λογα χθες και σήμερα 29, 30/11/2010 .- (4)***~** http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.com/2010/12/0412010.html , Σάββατο, 4 Δεκεμβρίου 2010 … ΕΠΟΣ του Συντάγματος Μακρυγιάννη από το Μαύρο Ιστολόγιο 04/12/010
(5).- http://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.com/2010/12/10122010.html , Παρασκευή, 10 Δεκεμβρίου 2010 .. Λίγα απ΄ όλα ...Λιγό - λογα ...χθές και σήμερα Παρασκευή 10/12/2010 .-
(6) .- ~** http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.com/2010/12/121210.html , Κυριακή, 12 Δεκεμβρίου 2010 Αντιγράφοντας και .... Γράφοντας ...Ενδιαφέροντα ...και Σημαντικά Κυ, 12/12/10 .- http://www.djgrigoris306.com/ ,
- (7) .-~** ~** http://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.com/2010/12/blog-post.html , Κυριακή, 19 Δεκεμβρίου 2010 , Μαζί με τ΄άλλα κι αυτοί που μας γράφουν .-
**** http://flash-clocks.com/, .-
(8).- ~** http://arfara-messinia-stamos.blogspot.com/2010/12/26-2010.html , Κυριακή, 26 Δεκεμβρίου 2010 , Κυριακή 26 Δεκεμβρίου 2010 μετά τα Χριστούγεννα .-
( 9).- ~** http://arfara-messinias-stamos.blogspot.com/2010/12/28122010.html , Τρίτη, 28 Δεκεμβρίου 2010 Οδοιπορικό του σήμερα ... Τρίτη 28/12/2010 .-

***